名古屋で、評判が良くおすすめのパーソナルジムはどこか探していませんか?
名古屋でパーソナルジムを探していると、
「名古屋は高めのパーソナルジムがありそうなイメージ…」
「料金が高いが、本当に痩せられるのか?自分は変わることができるのか?」
こんなことを思いますよね。
そんな方々へ!
本記事を読むことで、名古屋のパーソナルジムに抱くイメージが変わるかもしれません!
本記事は、近年すごいスピード増えている東京のパーソナルジムを、様々な角度から紹介しています。
読者の皆様が、パーソナルジムを選ぶ際に大事にしている点を網羅していますので、ぜひ読み進めてみてください。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的
- 駅から近いこと
- 料金
名古屋にあるパーソナルジムを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
名古屋のパーソナルジムの相場とは?
① 2ヵ月(16回分)のコース料金 | 173,228円 |
---|---|
② 入会金相場 | 28,365円 |
③ パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場 | 201,593円 |
④ パーソナルトレーニングジム1回分の相場 | 12,600円 |
入会金・2カ月間16回分の料金を合わせた平均は約20万円でした。
名古屋のパーソナルジムに通うとなると、大体20万円ほど必要なんですね。
20万円という金額感について「安い?高い?」は人それぞれですが、いきなり出せる金額感ではないですよね?
最近は、個人でパーソナルジムを経営されている方も増え始めたため、
パーソナルジムに通うためにかかる費用は、少しずつ下がっている傾向にありますが、それでも20万円です。
1回当たりで見ると、12,000円の費用がかかります…
本記事でご紹介するパーソナルジムの中には、10万円台のパーソナルジムがいくつもあります。
早速、次章で説明していきますので気になるパーソナルジムがありましたら、是非チェックしてみてください!
名古屋のパーソナルジムを料金で比較
パーソナルジム | コース料金 | 入会金 | 料金合計 | 1回分料金 |
---|---|---|---|---|
エクササイズコーチ | 70,400円(税込) | 19,800円(税込) | 90,200円(税込) | 5,638円(税込) |
かたぎり塾 | 118,800円(税込) | 22,000円(税込) | 140,800円(税込) | 8,800円(税込) |
BELION | 176,000円(税込) | 0円 | 176,000円(税込) | 11,000円(税込) |
GLORY PERSONAL GYM | 176,000円(税込) | 0円 | 176,000円(税込) | 11,000円(税込) |
ビーコンセプト | 179,685円(税込) | 0円 | 179,685円(税込) | 11230円(税込) |
メルメイク | 197,560円(税込) | 0円 | 197,560円(税込) | 12348円(税込) |
UNDEUX | 215,600円(税込) | 33,000円(税込) | 248,600円(税込) | 15,538円(税込) |
アステル | 211,200円(税込) | 33,000円(税込) | 244,200円(税込) | 15,263円(税込) |
24/7ワークアウト | 215,600円(税込) | 41,800円(税込) | 257,400円(税込) | 16,088円(税込) |
パーソナルジムRat | 242,880円(税込) | 29,800円(税込) | 272,680円(税込) | 17,043円(税込) |
BEYOND | 281,600円(税込) | 0円 | 281,600円(税込) | 17,600円(税込) |
アレスコ | 286,000円(税込) | 0円 | 286,000円(税込) | 17,875円(税込) |
ライザップ | 327,800円(税込) | 55,000円(税込) | 382,800円(税込) | 23,925円(税込) |
名古屋のパーソナルジムを料金以外で比較
パーソナル ジム |
料金 | 食事指導 | アメニティ | 立地 | 女性専用 |
---|---|---|---|---|---|
エクササイズコーチ | 90,200円(税込) | 〇 | ウェア/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩約4分 | ✕ |
かたぎり塾 | 140,800円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/シューズ/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約2分 | ✕ |
BELION | 176,000円(税込) | 〇 | /ウェア//タオル | 最寄り駅から徒歩約4分 | ✕ |
GLORY PERSONAL GYM | 176,000円(税込) | 〇 | ウェア/タオル | 最寄り駅から徒歩約1分 | ✕ |
ビーコンセプト | 179,685円(税込) | 〇 | シャワー/タオル/シューズ | 最寄り駅から徒歩約3分 | 〇 |
メルメイク | 197,560円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
UNDEUX | 248,600円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩5分 | 〇 |
アステル | 244,200円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩5分 | ✕ |
24/7ワークアウト | 257,400円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩4分 | ✕ |
パーソナルジムRat | 272,680円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
BEYOND | 281,600円(税込) | 〇 | シャワー/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約1分~20分 | ✕ |
アレスコ | 286,000円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
ライザップ | 382,800円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル | 最寄り駅から徒歩約6分 | ✕ |
名古屋のパーソナルジムを厳選紹介!
24/7ワークアウト
完全個室でマンツーマンレッスン!リバウンド対策◎のパーソナルジム!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 採用率3%を勝ち抜いた、質の高いトレーナー
- 完全個室で自分のトレーニングに集中できる!
- 無理のない食事制限!
- 過去ダイエットに挑戦したものの挫折経験のある方
- トレーニング初心者の方
- 手ぶらでパーソナルジムに通いたい方
24/7ワークアウトのおすすめ基本コース
総額 | 257,400円(税込) |
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コース料金 | 215,600円(税込) |
入会金 | 41,800円(税込) |
期間 | 2ケ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 75分 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 銀行振込、クレジットカード(VISA、JCB、MASTER、AMEX) |
24/7ワークアウトの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
24/7ワークアウトのアクセス情報
営業時間 | 7:00~0:00 |
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関連店舗 |
エクササイズコーチ
圧倒的低価格!短時間でマシン主導型のパーソナルジム!
- 食事管理あり
- ウェア貸出あり
おすすめポイント
- マシンが主導のパーソナルトレーニング
- 圧倒的なコスパの良さ
- 短時間で効率的なトレーニング
- コスパ重視の方
- 仕事が忙しくてジムに通えない方
- 手ぶらで通いたい方
エクササイズコーチのおすすめ基本コース
総額 | 90,200円(税込) |
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コース料金 | 70,400円(税込) |
入会金 | 19,800円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 20分 |
返金制度 | ✕ |
分割払い | ✕ |
支払方法 | 現金/クレジットカード |
エクササイズコーチの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪料金≫無料
≪所要時間≫50分程度※体験トレーニング20分+無料カウンセリング30分
≪内容≫マシンを使っての体験トレーニング
無料カウンセリング
≪所要時間≫30分程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
エクササイズコーチのアクセス情報
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30) |
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関連店舗 |
かたぎり塾
「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- レベルの高いトレーナーによる指導
- かたぎり塾専用アプリの利便性の高さ
- 1ヶ月から始めることが可能!
- トレーニング経験のないジム初心者の方
- 子連れの方※かたぎり塾は子連れOKのパーソナルジムです!
- コスパ良くボディメイクを行いたい方
かたぎり塾のおすすめ基本コース
総額 | 140,800円(税込) |
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コース料金 | 118,800円(税込) |
入会金 | 22,000円(税込) |
期間 | 2ケ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 60分 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | ✖ |
支払方法 | 現金/銀行振込/クレジットカード |
かたぎり塾の体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
【料金】:無料/【時間】:カウンセリング15分+体験トレーニング60分
無料カウンセリング
【料金】:無料/【時間】:カウンセリング15分
かたぎり塾のアクセス情報
営業時間 | 平日10時~22時 土日9時~20時 |
---|---|
関連店舗 |
BELION
完全個室!姿勢矯正に特化したパーソナルジム!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
おすすめポイント
- お客様の姿勢に合わせたトレーニングを指導してもらえる
16回のコースで姿勢を改善する
自分が気になるところを集中的に鍛えることができる
- トレーニングに不安や悩みを抱える方
- 自分の姿勢が気になる方
- 食生活も改善しながらボディメイクしたい方
BELIONのおすすめ基本コース
総額 | 176,000円(税込) |
---|---|
コース料金 | 176,000円(税込) |
入会金 | 0円 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 60分 |
返金制度 | ✕ |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 銀行振込、クレジットカード決済 |
BELIONの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ 姿勢チェック、トレーニング、食事方法の提案
無料カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪内容≫ 店舗見学、コース説明、ヒアリング
BELIONのアクセス情報
営業時間 | 9:00-21:00 |
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関連店舗 |
GLORY PERSONAL GYM
完全個室&駅近のトレーニングが楽しくなるパーソナルジム
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
おすすめポイント
- 駅から徒歩1分以内
- 料金設定がリーズナブル
- 楽しく通える
- 過去にトレーニングの内容が厳しすぎて嫌になってしまった方
- 食事制限が厳しすぎてリバウンドしてしまった方
- 楽しくトレーニングをしたい方
GLORY PERSONAL GYM のおすすめ基本コース
総額 | 176,000円 |
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コース料金 | 176,000円 |
入会金 | 0円 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 50分 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 現金払い/クレジットカード/銀行口座 |
GLORY PERSONAL GYM の体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
1回5,500円(税込)
4回まで利用可/1回50分
月3名まで無料トレーニングもあり!
無料カウンセリング
10分から15分
GLORY PERSONAL GYM のアクセス情報
営業時間 | 7:00〜22:00 |
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最寄り駅 | 新栄町駅から徒歩約1分 |
住所 | 愛知県名古屋市東区葵1丁⽬17-16 estaoi 3階 |
ビーコンセプト
【女性専用】下半身痩せに特化したパーソナルジム!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- シャワーあり
- 女性専用
おすすめポイント
- 全身/下半身で自分に合ったコースを選ぶことが可能!
- アフターフォローが手厚い!
- リバウンドしないことにこだわったプログラム!
- 脚の太さが気になる方
- きれいな脚を手に入れたい方
- お尻の形を整えたい方
ビーコンセプトのおすすめ基本コース
総額 | 179,685円(税込) |
---|---|
コース料金 | 179,685円(税込) |
入会金 | 0円※キャンペーン実施中 |
期間 | 2ケ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 75分 |
返金制度 | ✕ |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 現金前払い、銀行振込、クレジットカード |
ビーコンセプトの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫30分~1時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
ビーコンセプトのアクセス情報
営業時間 | 7:00〜23:00 |
---|---|
関連店舗 |
メルメイク
愛知でコスパ抜群!女性におすすめのパーソナルジム!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 採用率10%以下の倍率で選ばれたトレーナー
- 人に合わせた食事管理
- 信頼できるサポートの充実
- コスパ重視の女性
- 完全個室&専属トレーナーが指導するジム
- 食べるダイエットの推奨
メルメイクのおすすめ基本コース
総額 | 197,560円(税込) |
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コース料金 | 197,560円(税込) |
入会金 | 0円 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 75 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
メルメイクの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪料金≫2,200円(税込)
≪トレーニング時間≫75分
※条件
1.グーグルの口コミに投稿をお願いします(Gメールアカウントが必要です)。
2.インスタ用の画像、もしくはトレーニング動画を1つ撮影をお願いしております(後ろ姿でもOKです)。
無料カウンセリング
≪所要時間≫1時間程度
≪内容≫ヒアリング、食事方法の提案、(人によって)トレーニングの指導、料金説明
メルメイクのアクセス情報
営業時間 | 24時間対応 |
---|---|
関連店舗 |
UNDEUX
女性専用!女性特化のプログラムでキレイにダイエット・ボディメイク!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- 女性専用
おすすめポイント
- 女性専用のオシャレなパーソナルジム!
- 管理栄養士に毎日相談できる食事管理
- アメニティを完備した、手ぶらで通うことができるパーソナルジム!
- 出産後の方
- 主婦やOLの方
- ボディメイクでお悩みを抱えているすべての女性のみなさんにおすすめです!
UNDEUXのおすすめ基本コース
総額 | 248,600円(税込) |
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コース料金 | 215,600円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
期間 | 2ケ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 50分 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 銀行振込/クレジットカード |
UNDEUXの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪所要時間≫30分程度
≪内容≫気になる部位のトレーニング
無料カウンセリング
≪所要時間≫1時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
UNDEUXのアクセス情報
営業時間 | 8:00 ~ 22:00(最終トレーニング受付は21:00まで) |
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最寄り駅 | 「名古屋駅」徒歩5分 |
住所 | 名古屋市中村区名駅3丁目23-6 第二千福ビル8階 |
アステル
子連れOK!目標に合わせたトレーニングができるパーソナルジム!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 完全個室のマンツーマン指導
- 食事指導付き
- シャワールーム完
- 産後ダイエットをしたい方
- トレーニング初心者
- 結婚式を控える方
アステルのおすすめ基本コース
総額 | 244,200円(税込) |
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コース料金 | 211,200円(税込) |
入会金 | 33,000円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 50分 |
返金制度 | ✕ |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 現金、銀行振込、口座振替 ※「一括払い」または「分割払い」OK |
アステルの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪料金≫ 3,850円(税込)
≪所要時間≫ 50分
※体験トレーニング後のプロテインバー付き!
無料カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪内容≫ ヒアリングシート記入、館内案内、測定
アステルのアクセス情報
営業時間 | 9:00~23:00 |
---|---|
最寄り駅 | 矢場町駅から徒歩5分 |
住所 | 愛知県名古屋市中区栄5丁目26-40 アステルビル |
Rat
【完全個室】一人ひとりのライフスタイルに合わせたトレーニング・食事指導が魅力のパーソナルジム!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 完全個室(LINEでの事前予約制)
- 手ぶらで通える
- 無料レンタル品が充実(トレーニングウェア、フェイスタオル)
- トレーニング初心者
- 一人でのダイエットに不安がある方
- 適切なトレーニングと食事管理で健康的にボディメイクに取り組みたい方
Rat のおすすめ基本コース
総額 | 272,680円(税込) |
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コース料金 | 242,880円(税込) |
入会金 | 29,800円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 50分 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | 〇 |
支払方法 | クレジットカード決済、銀行振込、現金払い |
Rat の体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
料金:5,500円(税込)
所要時間:50分
無料カウンセリング
料金:無料
所要時間:約60分
Rat のアクセス情報
営業時間 | 7:00~23:00 |
---|---|
最寄り駅 | 栄駅から徒歩3分 |
住所 | 愛知県名古屋市中区栄4丁目5-22はとビル5F-1 |
BEYOND
採用倍率50倍越え!精鋭トレーナーたちのトレーニング・食事指導が魅力のパーソナルジム!
- 食事管理あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 採用倍率50倍超えの質の高いトレーナー!
- 洗練された店舗の内装
- 無理しない食事管理
- 毎日仕事が忙しい方
- ダイエットに挫折した経験のある方
- 継続してジムに通いたい方
BEYONDのおすすめ基本コース
総額 | 281,600円(税込) |
---|---|
コース料金 | 281,600円(税込) |
入会金 | 0円 |
期間 | 2ケ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 55分 |
返金制度 | ✖ |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 現金/クレジットカード |
BEYONDの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪料金≫:5,500円(税込)
≪所要時間≫:55分
≪内容≫:測定、ヒアリング、体験トレーニング
BEYONDのアクセス情報
営業時間 | 月〜日 10:00〜21:00 |
---|---|
関連店舗 |
アレスコ
名古屋の実力派ジム!独自メソッドが人気!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- LINEで食事の相談ができる(生涯無料)
- 脂質制限だから炭水化物を食べながらでもダイエットが可能
- 健康的に痩せられる
- 他のジムに通ってリバウンドしてしまった人
- ダイエットだけでなくボディメイクをしたい人
- 自分に合った食事指導をしてほしい方
アレスコのおすすめ基本コース
総額 | 286,000円(税込) |
---|---|
コース料金 | 286,000円(税込) |
入会金 | 0円 |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 50分 |
返金制度 | ✕ |
分割払い | 〇 |
支払方法 | 現金、クレジットカード |
アレスコの体験プラン
体験トレーニング+カウンセリング
≪料金≫5,000円(税込)
≪トレーニング時間≫50分
無料カウンセリング
≪所要時間≫60分
≪内容≫ヒアリング、食事内容の提案
アレスコのアクセス情報
営業時間 | 7:00~24:00 |
---|---|
関連店舗 |
ライザップ
圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ!
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
おすすめポイント
- 完全個室の空間でトレーニングだけに集中して取り組める環境!
- 『RIZAP touch』というアプリを使用しながら毎日の食事管理を簡単に行うことができる!
- 圧倒的な実績!
- 自己流のトレーニングや他パーソナルジムで挫折経験のある方
- 短期間のうちに何としてでも痩せたい方
- とにかく結果を残したい方
ライザップのおすすめ基本コース
総額 | 382,800円(税込) |
---|---|
コース料金 | 327,800円(税込) |
入会金 | 55,000円(税込) |
期間 | 2ケ月 |
回数 | 16回 |
トレーニング時間 | 50分 |
返金制度 | 〇 |
分割払い | 〇 |
支払方法 | ・一括払い 銀行振込(前払い)、デビットカード支払い(Jデビットカード使用可能) ・分割払い 最大60回払いで支払可能 |
ライザップの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫90分程度
≪内容≫体組成診断、シミュレーション、ダイエット法のアドバイス
ライザップのアクセス情報
営業時間 | 7:00~23:00 |
---|---|
関連店舗 |
パーソナルジムが高い理由
パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。
通常、ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、
パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。
2つ目は、食事管理をしてくれる点です。
ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。
毎回の食事で、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。
摂取量だけでなく、料理メニューの提供や、カロリーが調整されたお弁当の提供を行っているパーソナルジムもあります。
3つ目は、アメニティが充実している点です。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、
さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。
また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。
他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はありますが主に上記3点がメインとなっているでしょう。
まとめ
名古屋のパーソナルジムを紹介してきました。
長かったですね…
近年、パーソナルジム業界自体が盛り上がってきており、名古屋などを中心にパーソナルジムの店舗数はかなり拡大しています。
どのパーソナルジムを選んでも間違いない、本当におすすめできるパーソナルジムばかりですが、通う際には1つしか選べないため、気になったパーソナルジムが合った際は、体験トレーニングやカウンセリングに行くことをおすすめします。
体験トレーニングやカウンセリングで強引に勧誘してくるパーソナルジムはありませんので、もし「合わないな…」と思ったら、「検討します!」といって帰りましょう。
今回紹介した名古屋のパーソナルジムは、本当に人気のパーソナルジムばかりであるため、料金だけを見ずに比較・検討したうえで、ぜひ体験トレーニングやカウンセリングにいってみてください!
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24/7ワークアウトってどんなジム?評判や口コミについて徹底解説
JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 コメント
パーソナルトレーニングの1番のメリットは「ダイエットやトレーニングを継続しやすい」ということだと考えます。
通常のフィットネスジムの場合、 通い放題なので、自分の気分や意思で行くか行かないかを決めるので、継続しにくいです。
パーソナルトレーニングであれば、事前に予約をとるため、絶対に行かなければいけない環境ができます。
結果、ダイエットを継続することができ、途中で辞めてしまうリスクが非常に低いです。
なので、これまでダイエットに失敗してきた方や継続することが苦手な方におすすめです。