兵庫で、評判が良くおすすめのパーソナルジムはどこか探していませんか？
兵庫でパーソナルジムを探していると、
「兵庫は高めのパーソナルジムがありそうなイメージ…」
「料金が高いが、本当に痩せられるのか？自分は変わることができるのか？」
こんなことを思いますよね。
そんな方々へ！
本記事を読むことで、兵庫のパーソナルジムに抱くイメージが変わるかもしれません！
本記事は、近年すごいスピード増えている兵庫のパーソナルジムを、様々な角度から紹介しています。
読者の皆様が、パーソナルジムを選ぶ際に大事にしている点を網羅していますので、ぜひ読み進めてみてください。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的
- 駅から近いこと
- 料金
兵庫にあるパーソナルジムを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
兵庫のパーソナルジムの相場とは？
| ① 2ヵ月（16回分）のコース料金 | 154,440円 |
|---|---|
| ② 入会金相場 | 11,286円 |
| ③ パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場 | 165,726円 |
| ④ パーソナルトレーニングジム1回分の相場 | 10,358円 |
入会金・2カ月間16回分の料金を合わせた平均は約17万円でした。
兵庫のパーソナルジムに通うとなると、大体17万円ほど必要なんですね。
20万円という金額感について「安い？高い？」は人それぞれですが、いきなり出せる金額感ではないですよね？
最近は、個人でパーソナルジムを経営されている方も増え始めたため、
パーソナルジムに通うためにかかる費用は、少しずつ下がっている傾向にありますが、それでも17万円です。
1回当たりで見ると、約11,000円の費用がかかります…
本記事でご紹介するパーソナルジムの中には、10万円台のパーソナルジムがいくつもあります。
早速、次章で説明していきますので気になるパーソナルジムがありましたら、是非チェックしてみてください！
兵庫のパーソナルジムを料金で比較
| パーソナルジム | コース料金 | 入会金 | 料金合計 | 1回分料金 |
|---|---|---|---|---|
| Y-STYLE | 63,000円(税込) | 0円 | 63,000円(税込) | 3,938円(税込) |
| エクササイズコーチ | 70,400円(税込) | 19,800円(税込) | 90,200円(税込) | 5,638円(税込) |
| ELEMENT(エレメント) | 57,200円(税込) | 33,000円(税込) | 90,200円(税込) | 5,638円(税込) |
| Top Works-body | 85,250(税込) | 11,000(税込) | 96,250(税込) | 6,016(税込) |
| Grand Stone | 104,500円(税込) | 11,000円(税込) | 115,500円(税込) | 7,219円(税込) |
| ファーストクラス | 131,200円(税込) | 11,000円(税込) | 141,400円(税込) | 8,838円(税込) |
| Y'z Gym | 123,200(税込) | 20,000(税込) | 143.200(税込) | 8,950(税込) |
| DoDoPep | 121,000円(税込) | 33,000円(税込) | 154,000円(税込) | 9,625円(税込) |
| ビーコンセプト | 179,685円(税込) | 0円 | 179,685円(税込) | 11,230円(税込) |
| Will be | 158,400(税込) | 33,000(税込) | 191,400(税込) | 11,963(税込) |
| UNDEUX | 215,600円(税込) | 33,000円(税込) | 248,600円(税込) | 15,538円(税込) |
| 24/7ワークアウト | 215,600円(税込) | 41,800円(税込) | 257,400円(税込) | 16,088円(税込) |
| BEYOND | 281,600円(税込) | 0円 | 281,600円(税込) | 17,600円(税込) |
| ライザップ | 327,800円(税込) | 55,000円(税込) | 382,800円(税込) | 23,925円(税込) |
まずは、兵庫のパーソナルジムを料金のみで比較してみました。
コース料金(基本的に2ケ月16回分)と入会金、そして1回分のトレーニング料金を示しています。
兵庫のパーソナルジムの相場がおおよそ20万円であったため、それを基準に表を見ていきましょう。
表中で最も安いエクササイズコーチは、ライザップと比較すると料金合計で約29万円もあります…！
パーソナルジムを決める基準のなかに料金は間違いなく入っているかと思いますが、料金だけでパーソナルジムを決めてしまうのは大変危険です。
次は料金以外で色々な角度から、兵庫のパーソナルジムを比較していきましょう。
兵庫のパーソナルジムを料金以外で比較
| パーソナル ジム |
料金 | 食事指導 | アメニティ | 立地 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|
| Y-STYLE | 63,000円(税込) | 〇 | ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩3分 | ✕ |
| エクササイズコーチ | 90,200円(税込) | 〇 | ウェア/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩3分 | ✕ |
| ELEMENT(エレメント) | 90,200円(税込) | 〇 | ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
| Top Works-body | 96,250(税込) | 〇 | シャワー/ウェア | 最寄り駅から徒歩10分 | ✕ |
| Grand Stone | 115,500円(税込) | 〇 | 最寄り駅から徒歩10分 | ✕ | |
| ファーストクラス | 141,400円(税込) | 〇 | 最寄り駅から徒歩約6分 | ✕ | |
| Y'z Gym | 143.200(税込) | 〇 | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ | |
| DoDoPep | 154,000円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
| ビーコンセプト | 179,685円(税込) | 〇 | シャワー/タオル/シューズ | 最寄り駅から徒歩約3分 | 〇 |
| Will be | 191,400(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ | 最寄り駅から徒歩1分 | 〇 |
| UNDEUX | 248,600円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ | 最寄り駅から徒歩2分 | 〇 |
| 24/7ワークアウト | 257,400円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩5分 | ✕ |
| BEYOND | 281,600円(税込) | 〇 | シャワー/プロテイン | 最寄り駅から徒歩1約1分～20分 | ✕ |
| ライザップ | 382,800円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル | 最寄り駅から徒歩約10分 | ✕ |
続いて、兵庫のパーソナルジムを料金以外の色々な角度から比較してみました。
極端に異なる点はあまりないかもしれませんが、下の方で各パーソナルジムの説明を詳細に行っていますので、上の表を参考に気になるパーソナルジムがあれば、ぜひ確認してみましょう！
兵庫のパーソナルジムを厳選紹介！
Y-STYLE
運動することに楽しさを提供する地域密着型のパーソナルトレーニングジム
- 食事管理あり
- 完全個室
おすすめポイント
- 専門資格を有した経験豊富なトレーナーによる指導
- 低価格
- トレーニング時間の選択ができる
- 理想のボディラインを手に入れたい方
- 下半身太りを改善したい方
- 背中周りの脂肪を落としたい方
Y-STYLEのおすすめ基本コース
| 総額 | 63,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 63,000円(税込) |
| 入会金 | 0円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 40分 |
| 支払方法 | 現金 |
Y-STYLEのアクセス情報
| 営業時間 | 平日 9:00 ～ 22:00 / 土日祝 9:00 ～ 19:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR三宮から徒歩3分 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区雲井通4-1-23 アスティ三宮202号室 |
エクササイズコーチ
圧倒的低価格！短時間でマシン主導型のパーソナルジム！
- 食事管理あり
- ウェア貸出あり
おすすめポイント
- マシンが主導のパーソナルトレーニング
- 圧倒的なコスパの良さ
- 短時間で効率的なトレーニング
- コスパ重視の方
- 仕事が忙しくてジムに通えない方
- 手ぶらで通いたい方
エクササイズコーチのおすすめ基本コース
| 総額 | 90,200円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 70,400円(税込) |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 20分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | ✕ |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード |
エクササイズコーチの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
≪料金≫無料
≪所要時間≫50分程度※体験トレーニング20分＋無料カウンセリング30分
≪内容≫マシンを使っての体験トレーニング
無料カウンセリング
≪所要時間≫30分程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
エクササイズコーチのアクセス情報
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
|---|---|
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階 |
ELEMENT(エレメント)
業界激震の低価格！1回30分で理想のカラダへ導いてくれるパーソナルジム
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- ウェア貸出あり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 業界差安値急の価格！
- 全店舗通い放題！
- 1回30分のトレーニングで理想の体型に！
- パーソナルジムに通いたいが費用が高くて困っているという方
- 何から始めるのがいいか分からないという方
- 色んなパーソナルジムなどに通ってきたが長続きしなかった方
ELEMENT(エレメント)のおすすめ基本コース
| 総額 | 90,200円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 57,200円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 通い放題 |
| トレーニング時間 | 30分 |
| 返金制度 | × |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード/口座引き落とし |
ELEMENT(エレメント)の体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
料金：3,000円
無料カウンセリング
所要時間：30分
ELEMENT(エレメント)のアクセス情報
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR芦屋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市松ノ内町2-1 松ノ内ビル2階 |
Top Works-body
体幹から鍛えていく、スポーツパフォーマンス向上のパーソナルジム
- 食事管理あり
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
おすすめポイント
- 最新機器を導入
- 日常生活とトレーニングで分けた食事管理
- セルフコントロールの伝授
- 体重を落としてダイエットをしたい方
- スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
- 身体を引き締めてシェイプアップしたい方
Top Works-bodyのおすすめ基本コース
| 総額 | 96,250 |
|---|---|
| コース料金 | 85,250（税込） |
| 入会金 | 11,000円 |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金 / PayPay/LINE Pay |
Top Works-bodyの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
初回体験 カウンセリング30分＋トレーニング60分
Top Works-bodyのアクセス情報
| 営業時間 | 8:00-22:00（不定休） |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR芦屋駅駅北出口より徒歩10分 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市翠ケ丘町9−8 |
Grand Stone
多種多様の豊富なマシンとこだわりの空間で結果に導くパーソナルジム
おすすめポイント
- 非現実的な空間
- 結果がでる器材を用いたトレーニング
- ストレッチ・筋トレなど300種類の豊富なメニュー
- 清潔感のあるジムでトレーニングしたい方
- 健康的に身体を変えたい方
- これまでの人生で一番の身体を作りたい方
Grand Stoneのおすすめ基本コース
| 総額 | 104,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 115500円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード |
Grand Stoneのアクセス情報
| 営業時間 | 平日9:00～22:00/土日9:00～19:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR三宮駅から南に徒歩10分 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区磯辺通1-1-18カサベラ国際プラザビル505 |
| 関連店舗 |
ファーストクラストレーナーズ
室内人工芝で完全貸し切りのパーソナルジム！
- 食事管理あり
- 完全個室
おすすめポイント
- お客様に合わせた豊富なトレーニングプラン
- 裸足で行うトレーニング
- 遺伝子技術を導入
- トレーニング初心者の方
- ダイエットが続かず、すぐにあきらめてしまう方
- 肩こりや腰痛を改善したい方
ファーストクラストレーナーズのおすすめ基本コース
| 総額 | 141,400円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 131,200円(税込) |
| 入会金 | 10,200円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード/銀行振り込み |
ファーストクラストレーナーズの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《料金》3,600円
ファーストクラストレーナーズのアクセス情報
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 打出駅から６分 芦屋駅から７分 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市打出小槌町2-3打出小槌ビル 3F |
Y'z Gym
治療整体とトレーニングのコンビネーション！
- 完全個室
おすすめポイント
- トレーニングと同時に姿勢改善を行う
- 美容鍼・美容整体
- 開放感のある貸切り部屋
DoDoPep
美姿勢を目指すことに特化した次世代のパーソナルジム
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
おすすめポイント
- 完全個室のプライベート空間
- リバウンドしにくい食事指導
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング指導
- リバウンドしたくない方
- 手ぶらで通いたい方
- 理想的なボディラインを手に入れたい方
DoDoPepのおすすめ基本コース
| 総額 | 121,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 154,000円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 18回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金 |
DoDoPepの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《内容》どの筋力が弱いかなどカラダを分析しながら、自重トレーニングのメリットや美姿勢になるための方法をお伝えしていきます。
無料カウンセリング
《内容》ご記入いただいたカウンセリングシートを見ながら体型・食事・トレーニングの様々な悩みや疑問にお答えしていきます。
DoDoPepのアクセス情報
| 営業時間 | 平日 11:00 – 21:00 まで受付 土日 11:00 – 19:00 まで受付 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR「三ノ宮」中央口(北側)より徒歩2分 阪急「神戸三宮」東出口より徒歩3分 神戸市営(地下鉄)「三宮」東出口1より徒歩1分 阪神本線「神戸三宮」より徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町4-2エスプライム茶屋町１F S１ |
ビーコンセプト
【女性専用】下半身痩せに特化したパーソナルジム！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- シャワーあり
- 女性専用
おすすめポイント
- 全身/下半身で自分に合ったコースを選ぶことが可能！
- アフターフォローが手厚い！
- リバウンドしないことにこだわったプログラム！
- 脚の太さが気になる方
- きれいな脚を手に入れたい方
- お尻の形を整えたい方
ビーコンセプトのおすすめ基本コース
| 総額 | 179,685円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 179,685円(税込) |
| 入会金 | 0円※キャンペーン実施中 |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 75分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金前払い、銀行振込、クレジットカード |
ビーコンセプトの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫30分～1時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
ビーコンセプトのアクセス情報
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅→徒歩3分 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101 |
Will be
女性の身体に特化した内装まで綺麗なパーソナルジム
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- 女性専用
おすすめポイント
- 白を基調とした居心地の良いトレーニング空間
- こだわりのアメニティ
- おひとりで使えるパウダールームを完備
- お腹ひゃ腰回りの脂肪をどうにかしたい方
- 太ももやヒップを引き締めたい方
- 肩こりや冷え性を改善したい方
Will beのおすすめ基本コース
| 総額 | 191,400(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 158,400(税込) |
| 入会金 | 33,000(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | ✕ |
| 支払方法 | 銀行振込/クレジットカード現金 |
Will beの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《所要時間》1時間30分ほど
Will beのアクセス情報
| 営業時間 | (平日)9:00～22:00／(土日祝)9:00～19:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR芦屋駅徒歩1分 |
| 住所 | 兵庫県芦屋市業平町1−12 |
UNDEUX
女性専用！女性特化のプログラムでキレイにダイエット・ボディメイク！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- 女性専用
おすすめポイント
- 女性専用のオシャレなパーソナルジム！
- 管理栄養士に毎日相談できる食事管理
- アメニティを完備した、手ぶらで通うことができるパーソナルジム！
- 出産後の方
- 主婦やOLの方
- ボディメイクでお悩みを抱えているすべての女性のみなさんにおすすめです！
UNDEUXのおすすめ基本コース
| 総額 | 248,600円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 215,600円(税込) |
| 入会金 | 33,000円(税込)※1/31までの入会で入会金最大半額 |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 銀行振込/クレジットカード |
UNDEUXの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
≪所要時間≫30分程度
≪内容≫気になる部位のトレーニング
無料カウンセリング
≪所要時間≫１時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
UNDEUXのアクセス情報
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00（最終トレーニング受付は21:00まで） |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分 |
| 住所 | 神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1 |
| 関連店舗 |
24/7ワークアウト
完全個室でマンツーマンレッスン！リバウンド対策◎のパーソナルジム！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 採用率3%を勝ち抜いた、質の高いトレーナー
- 完全個室で自分のトレーニングに集中できる！
- 無理のない食事制限！
- 過去ダイエットに挑戦したものの挫折経験のある方
- トレーニング初心者の方
- 手ぶらでパーソナルジムに通いたい方
24/7ワークアウトのおすすめ基本コース
| 総額 | 257,400円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 215,600円(税込) |
| 入会金 | 41,800円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 75分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX） |
24/7ワークアウトの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
24/7ワークアウトのアクセス情報
| 営業時間 | 7:00~0:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14トロア神戸ビル6F |
BEYOND
採用倍率50倍越え！精鋭トレーナーたちのトレーニング・食事指導が魅力のパーソナルジム！
- 食事管理あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 採用倍率50倍超えの質の高いトレーナー！
- 洗練された店舗の内装
- 無理しない食事管理
- 毎日仕事が忙しい方
- ダイエットに挫折した経験のある方
- 継続してジムに通いたい方
BEYONDのおすすめ基本コース
| 総額 | 281,600円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 55分 |
| 返金制度 | ✖ |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード |
BEYONDの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
≪料金≫：5,500円（税込）
≪所要時間≫：55分
≪内容≫：測定、ヒアリング、体験トレーニング
BEYONDのアクセス情報
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 関連店舗 |
ライザップ
圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
おすすめポイント
- 完全個室の空間でトレーニングだけに集中して取り組める環境！
- 『RIZAP touch』というアプリを使用しながら毎日の食事管理を簡単に行うことができる！
- 圧倒的な実績！
- 自己流のトレーニングや他パーソナルジムで挫折経験のある方
- 短期間のうちに何としてでも痩せたい方
- とにかく結果を残したい方
ライザップのおすすめ基本コース
| 総額 | 382,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円(税込) |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 50分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | ・一括払い 銀行振込（前払い）、デビットカード支払い（Jデビットカード使用可能） ・分割払い 最大60回払いで支払可能 |
ライザップの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫90分程度
≪内容≫体組成診断、シミュレーション、ダイエット法のアドバイス
ライザップのアクセス情報
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分 神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
パーソナルジムが高い理由
パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。
通常、ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、
パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。
2つ目は、食事管理をしてくれる点です。
ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。
毎回の食事で、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。
摂取量だけでなく、料理メニューの提供や、カロリーが調整されたお弁当の提供を行っているパーソナルジムもあります。
3つ目は、アメニティが充実している点です。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、
さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。
また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。
他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はありますが主に上記3点がメインとなっているでしょう。
まとめ
兵庫のパーソナルジムを紹介してきました。
長かったですね…
近年、パーソナルジム業界自体が盛り上がってきており、東京や大阪などを中心にパーソナルジムの店舗数はかなり拡大しています。
どのパーソナルジムを選んでも間違いない、本当におすすめできるパーソナルジムばかりですが、通う際には1つしか選べないため、気になったパーソナルジムが合った際は、体験トレーニングやカウンセリングに行くことをおすすめします。
体験トレーニングやカウンセリングで強引に勧誘してくるパーソナルジムはありませんので、もし「合わないな…」と思ったら、「検討します！」といって帰りましょう。
今回紹介した兵庫のパーソナルジムは、本当に人気のパーソナルジムばかりであるため、料金だけを見ずに比較・検討したうえで、ぜひ体験トレーニングやカウンセリングにいってみてください！
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JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 コメント
パーソナルトレーニングの1番のメリットは「ダイエットやトレーニングを継続しやすい」ということだと考えます。
通常のフィットネスジムの場合、 通い放題なので、自分の気分や意思で行くか行かないかを決めるので、継続しにくいです。
パーソナルトレーニングであれば、事前に予約をとるため、絶対に行かなければいけない環境ができます。
結果、ダイエットを継続することができ、途中で辞めてしまうリスクが非常に低いです。
なので、これまでダイエットに失敗してきた方や継続することが苦手な方におすすめです。