投稿日：2024年7月16日 | 更新日：2024年07月16日

「TOEIC L&Rのスコアを上げるための勉強法を知りたい」

今回はそんな方に向けて、勉強方法やおすすめ参考書を紹介します。

この記事でわかること

TOEIC L&Rは、日常生活やビジネスにおける英語力を測るテストです。

高スコアを取ることで、就活や転職を有利に進められるといったメリットもあります。

この記事を読めば、TOEIC L&Rのスコアを上げるための勉強法や問題集を理解できるようになります。

独学が苦手な方向けに、おすすめの講座についても紹介しているので、是非最後までご覧ください。

またTOEICのレベル別点数の目安や評価基準を知りたい方は以下の記事もおすすめします。

TOEIC レベル別点数の目安と評価基準を徹底解説！

※この記事は2023年11月現在の情報となっております。

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TOEIC L&R Testの対策を始める前に知っておきたい基本情報

TOEIC® Listening & Reading Testとは、ETSによって運営されている「聞く」「読む」英語力を測るテストです。

ここでは、そんなTOEIC L&R Testの基本情報をご紹介します。

TOEIC L&Rテストの概要

TOEIC L&R Testはビジネスや日常生活に関する英語力を測るテストであり、大学生や社会人に人気があります。

テストはリスニング（100問）とリーディング（100問）に分かれており、2時間の試験時間で200問のマークシート形式となっています。

TOEIC L&Rの結果は合格・不合格ではなく、990点満点のスコア換算となります。

問題の構成

TOEIC L&RはPart 1~4がリスニング、Part 5~7がリーディングとなっています。

それぞれのパートの構成は以下の通りです。

リスニングセクションは約45分間、リーディングセクションは約75分間であり、速く正確に解く能力が求められます。

受験料

TOEICには様々な種類があり、それぞれの受験料が異なります。

TOEIC L&Rが「聞く」「読む」のテストに対して、TOEIC S&Wが「話す」「書く」のテストであり、受験料はやや高くなっています。

その他にも「話す」英語力のみを測るTOEIC Speaking公開テストや、初心者・中級者向けのTOEIC Bridgeといったテストもあります。

TOEIC L&Rテスト日程

TOEIC L&Rは年に10回実施されています。

公式サイトによれば、2023年度の日程は以下の通りです。

TOEIC L&Rを受験するメリット

TOEIC L&Rは就活や転職などの場面で役立つといったメリットがあります。

TOEICの運営会社であるETSが発表した「英語活用実態調査」によると、新卒採用の際に企業や団体が求めるスコアの平均は545点です。

参考：公式データ・資料｜【公式】TOEIC Program｜IIBC (iibc-global.org)

このように、企業によっては就職や転職の際にTOEICのスコアを参考にするところがあるため、TOEIC L&Rを受験するメリットがあると言えるでしょう。

平均スコア

同じくETSの発表した「TOEIC® Program DATA & ANALYSIS 2023」によると、2020年～2022年の平均スコアは以下のようになっています。

このデータから、わずかではあるものの、年々平均スコアが下がっていることが分かります。

初心者の方であれば、まずは600点を目標にしてみるのが良いでしょう。

初心者向けガイド: 基本から始めよう

ここでは、TOEIC L&Rの初心者向けに、勉強方法をご紹介します。

目標を決める

まずはTOEIC L&Rの目標スコアを決めましょう。

上で述べた通り、平均スコアは約600点となっているため、目安として600点あたりを目標にするのが良いでしょう。

目標を決めることによって、英語学習のモチベーションが高まり、勉強が継続しやすくなります。

単語を身につける

TOEIC L&Rをはじめて受ける方や、初心者の方は、まずは英単語を身につける必要があります。

中学や高校の英単語が不安な方は、まずはそちらの復習から始めると良いでしょう。

TOEIC L&Rでは、ビジネスに関する問題が多く出題されるため、中高で習った英単語に加えて、さらに単語を勉強する必要があります。

中高の基礎的な単語を復習したら、TOEIC L&R用の単語帳を活用して対策しましょう。

文法を身につける

TOEIC L&Rのスコアアップのために、英文法を身につける必要があります。

英文を正しく理解するためには英文法の知識が不可欠です。

また、TOEIC L&Rのリーディングでは、英文法の知識で解ける問題も出題されます。

自信がない方は、中学の英文法から復習するのがおすすめです。

TOEIC L&Rの重要なポイント: リスニングとリーディングの効果的な学び方

TOEIC L&Rで高スコアを取得するためには、リスニングとリーディングを対策する必要があります。

ここでは、リスニングとリーディングの効果的な勉強方法をご紹介します。

リスニング力をアップさせる方法

TOEIC L&Rのリスニングスコアを伸ばすためには以下の方法が効果的です。

まずは、普段から英語を聴く習慣をつけることが大切です。

そうすることによって英語の音に慣れ、英文を聴き取りやすくなります。

また、シャドーイングやディクテーションといったトレーニングがリスニング対策には有効です。

シャドーイングとは、英文を聴いた瞬間に声に出して復唱するトレーニングです。

ディクテーションは、聴いた英文を文字に書き起こすトレーニングです。

TOEICの公式問題集などを活用して、こういったトレーニングを継続しましょう。

リーディングの効果的な学習法

TOEIC L&Rのリーディングスコアを伸ばすためには、以下の方法が効果的です。

まずは、TOEIC用の単語帳を用いて、英単語を覚えることが必須です。

続いて、Part 5やPart 6で問われるような文法問題対策をするのがおすすめです。

Part 5やPart 6を対策できる問題集を用いて勉強しましょう。

また、時間内にリーディング問題を解き終えるために、速読のトレーニングも必要です。

長文問題を解いた後に音読などのトレーニングを行い、速く正確に読めるようにしましょう。

また社会人のように時間が無い方向けの勉強法は以下の記事で詳しく解説しております。

社会人がTOEICを受ける際のおすすめ勉強法を徹底解説

TOEIC L&Rで高得点を取るための学習法

ここでは、TOEIC L&Rで高スコアを取るための学習方法をご紹介します。

学習期間を決める

まずはTOEIC L&Rの試験日や申込日を確認し、どれくらいの期間で学習するのかを決めましょう。

学習期間を決めることで、具体的な勉強計画を立てることができます。

「〇月までに単語帳を覚える」というように、具体的な計画を立てると良いでしょう。

勉強時間を確保する

1日のスケジュールの中で勉強時間を確保することも大切です。

大学生であれば、通学時間や講義の間の空いた時間を勉強に活用できるでしょう。

社会人であれば、通勤時間や、お昼休みなどのスキマ時間を有効活用すべきです。

普段の生活の中で活用できる時間がないか探してみましょう。

公式問題集で苦手分野を把握する

実際に問題を解き、自分の苦手分野を把握することも大切です。

その際におすすめなのがETSの出版する公式問題集です。

TOEIC L&Rと同じ構成の問題を解くことができるので、自分の苦手な分野を把握することが可能です。

自分に合った教材・問題集を活用する

自分の苦手分野を把握できたら、その苦手を解消できるような教材や問題集を使って対策しましょう。

その際に、レベルに合った問題集を選ぶことが大切です。

また、問題集を多く買いすぎないことも重要です。

TOEIC L&R対策のために必要最低限の問題集を活用し、勉強を進めましょう。

英語学習が継続する仕組みをつくる

TOEIC L&Rのスコアをアップさせるためには、英語の勉強を継続することが必要です。

学習を継続しやすくするために、以下のような工夫がおすすめです。

このように、TOEICの勉強が継続しやすい環境づくりをすることが大切です。

TOEIC L&R対策のおすすめ教材5選

TOEIC L&Rのスコアを向上させるのにおすすめの教材を5つご紹介します。

TOEIC L&R向け教材①TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ

TOEIC L&R向けの単語帳を探している方におすすめなのが、『TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ』です。

600点、730点、860点、990点というように目標点に合わせて単語が掲載されているので、効率的に学習を進めることが可能です。

サイズもコンパクトで、通勤や通学中に持ち運びしやすくなっています。

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TOEIC L&R向け教材②中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。

TOEIC L&Rに向けて、中学英語から復習したい方におすすめなのが『中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。』です。

分かりやすい解説とフルカラーのイラストで、やさしく中学英文法を学ぶことができます。

初心者の方や英語が苦手な方でも継続しやすいレイアウトとなっています。

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TOEIC L&R向け教材③TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問

中級者・上級者の方におすすめなのが『TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問』です。

この1冊で1049問の文法問題を解くことができ、Part 5の問題を徹底的に対策することができます。

Part 5は問題演習によってスコアが上がりやすいため、リーディングのスコアを向上させたい方にぴったりの問題集と言えるでしょう。

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TOEIC L&R向け教材④極めろ!リーディング解答力 TOEIC® L & R TEST PART 7

中級者・上級者で長文読解力を伸ばしたい方におすすめなのが『極めろ!リーディング解答力 TOEIC® L & R TEST PART 7』です。

Part 7に関連した問題が486問も収録されており、徹底的に長文読解を対策することができます。

時間内にリーディングが解き終わらないという方にぴったりの問題集です。

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TOEIC L&R向け教材⑤公式TOEIC Listening & Reading 問題集

TOEIC L&Rを受ける全ての方におすすめなのが『公式TOEIC Listening & Reading 問題集』です。

ETSによって出版されている公式問題集であり、本番のテストと同じプロセスで作られています。

同じ形式の問題を解くことで、苦手分野や目安のスコアを把握することが可能です。

音読やシャドーイングといったトレーニングの教材としても使うことができます。

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おすすめ講座3選

独学が苦手な人のために、TOEICテスト受験対策におすすめの講座をご紹介します。

①スタディング

TOEICテスト対策におすすめな講座の一つ目はスタディング。

スタディングは、スマホで学べるオンライン学習ツールです。

様々な資格試験に対応していて、その中の一つが「TOEIC® TEST 対策講座」。

この対策講座には、以下の特徴があります。

TOEIC満点講師の講義を受けることができる

最初の特徴は、TOEIC L&Rテスト990点、英検®︎1級を保持する早川幸治講師の動画講義を受けることができる点。

早川講師はTOEIC L&Rの傾向を押さえ、効率的にスコアアップする方法を教えてくれるので、時間がない社会人でもしっかり学べます。

目標スコアにあわせて学べる

次の特徴は、目標スコアにあわせて学べること。

主要のコースは、600点を目指すコース・800点を目指すコースです。

どんなレベルの人でも、目標スコアに応じ必要な要素を集中して学ぶことができます。

無料のお試しもできる

講座が自分にあわなかったら嫌だと思う人もいるでしょう。

そんな人も安心です！

この講座には無料お試しのオプションがあるので、講座を体験してから購入を決められますよ。

登録もたったの30秒でできるので、気軽に試してみては？

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この講座の詳細は、以下の記事でも解説しています！

スタディングの英語TOEIC講座の特徴とは？おすすめな理由や注意点を解説

②アガルート

TOEICテスト対策として次に紹介するのは「アガルートTOEIC講座」。

資格予備校のアガルートアカデミーが手がけるオンライン講座で、「第二言語習得論」のプロ寺島よしき講師が担当しています。

この講座には、以下の特徴があります。

コスパが良い

最初の特徴は、コスパの良さ。

アガルートのTOEIC講座は、類似のTOEIC講座と比べると安価な料金設定です。

提供講座は、以下のとおり。

料金の最新情報は公式webサイトをご確認ください。

参考：TOEIC® 講座一覧／価格表｜アガルートアカデミー

約1万円〜3万円の料金設定で、英語4技能（Reading, Writing, Listening, Speaking）の基礎を固めたい人から、ハイスコアを目指す人まで、幅広いレベルの人が使える講座が揃います。

英語教育のスペシャリストが指導

紹介した中で上記2つの講座は、寺島よしき講師が担当します。

寺島講師は、予備校講師や翻訳家、大手出版社の解答作成を行うなど、英語のプロフェッショナル。

リーズナブルな料金で、質が高い授業が受けられます。

TOEICだけでなく英語の勉強法も学べる

この講座ではTOEICだけでなく、効率良く単語を学ぶ方法や正しい発音など、英語学習全般で使える内容も学べます。

TOEICにとどまらず、留学や英語力のレベルアップなどを考えている人にはピッタリの講座でしょう。

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この講座の詳細は、以下の記事でも解説しています！

コスパ◎大学生・社会人必見！アガルートTOEIC講座について徹底解説

③スタディサプリ

TOEICテスト対策には「スタディサプリENGLISH TOEIC®L&R TEST対策コース」もおすすめです。

スタディサプリはインターネット予備校で、社会人の英語学習から受験対策まで幅広い講座を提供しています。

このTOEIC®L&R TEST対策コースには、以下の特徴があります。

演習問題が豊富

このコースには、TOEIC^® L&R テスト20回分に相当する演習問題が含まれます。

繰り返し学習することで、試験本番でも落ち着いて実力を発揮できるでしょう。

カリスマ講師の授業を受けることが可能

累計80万部突破「世界一わかりやすいTOEIC^® L&R TESTの授業」等のシリーズの著者である関講師の動画講義を受けることができます。

動画は1回5分で、TOEIC^® L&Rの文法・単語、最新のパート別の傾向や対策を丁寧に解説。

忙しくても、スキマ時間でいつでも学習できますよ。

AIによるランク判定で問題が最適化

AIによる演習問題で、自分の苦手な問題形式がわかります。

具体的には「問題の解答結果」をもとにAIが実力判定＆解答傾向を分析し「苦手な問題形式」を知らせてくれます。

結果をもとに苦手な問題を学習すれば、効率よくスコアアップできるでしょう。

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この講座の詳細は、以下の記事でも解説しています！

スタディサプリENGLISH TOEIC®L&R TEST対策コースでスコアを上げよう！メリット・デメリットから、おすすめの方まで徹底解説！

まとめ

ここまで、TOEIC L&Rの勉強法や問題集を解説してきました。

TOEIC L&Rをはじめて受ける方は、まずは基礎をしっかり固め、公式問題集などで練習をしてから受験するようにしましょう。

スコアを伸ばしたい方は、本記事でご紹介した勉強法の中で、自分に合ったものを選択するのがおすすめです。

独学に自信のない方は、ご紹介したオンライン講座を活用するのも良いでしょう。

目標スコアに向けて、自分に合った勉強法を継続しましょう。

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