投稿日：2024年7月29日 | 更新日：2024年07月29日

この記事を監修した専門家

TOEIC905点

望月優衣

「苦手なTOEICのリスニングをどうにかしないと…」

「リスニングを得点源に、さらなるスコアアップを狙いたい！」

200問中100問がリスニングセクションで占めるTOEICテストでは、英検など他の英語資格以上にリスニングでの得点力が求められます。

得意・苦手に関わらず、しっかりと対策したいと考えている人が多いのではないでしょうか。

この記事ではTOEIC900点超の筆者が、リスニング対策におすすめの参考書や、参考書の選び方について解説しています。

ぜひ最後まで読んで参考にしてください。

この記事のポイント

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TOEICリスニング対策におすすめの参考書ランキング

まずはTOEICを受験するすべての人におすすめしたい参考書を、ランキング形式で紹介します。

今回紹介する参考書は以下の5冊です。

1位 公式TOEIC® Listening & Reading 問題集

引用：国際ビジネスコミュニケーション協会『公式TOEIC® Listening & Reading 問題集 10』

どのレベルの受験者でもまず手に入れて欲しいのが、TOEICの試験問題を作成するETSが出している『公式TOEIC® Listening & Reading 問題集』です。

公式スピーカーの音声が収録されているので、本番と同じクオリティの良質な問題に触れることができます。

付属CDの音声はもちろん、特典音声もスマホやPCにダウンロード可能です。

Amazonレビューに「公式問題集だけで点数が上がった！」という声も複数あるほど定番の問題集で、私が初めて900点台を取ったときも当時の最新版の公式問題集を中心に対策していました。

時間を測ったりパートごとに集中的に解いたりと、さまざまな方法で繰り返し取り組みましょう。

2位 TOEIC®テスト 新形式精選模試リスニング

引用：the Japan times出版『TOEIC® L&Rテスト精選模試 リスニング3』

5回分の模試を収録した、リスニング専用の問題集です。

スコアアップのための問題解答戦略や学習のポイントも収録されており、実用的な参考書と言えるでしょう。

MP3形式の音声が無料ダウンロードできます。

解説も丁寧なので、リスニングに苦手意識のある人でも安心して学習できるはずです。

3位 TOEIC L&R TEST サラリーマン特急 新形式リスニング

引用：朝日新聞出版『TOEIC L&R TEST サラリーマン特急 新形式リスニング』

音の聞き取り方まで解説した、リスニング対策のテキストのような参考書です。

意味を知っていてもリスニングでは聞き取れないことも多い、20の頻出単語の聞き取り方がわかるようになります。

公開テストを100回以上受験した現役サラリーマンの著者による、スコアアップのための実用的な1冊です。

英語教材アプリabceed (無料)に完全対応しているので、スキマ時間も有効活用できます。

4位 TOEIC® L&Rテスト でる模試 リスニング700問

引用：アスク出版『TOEIC® L&Rテスト でる模試 リスニング700問』

700問ものリスニング問題が収録された、問題演習にピッタリな1冊です。

音声は公式サイトからダウンロードできます。

解説がなく、問題に慣れることに特化した仕様なので、やや上級者向けと言えるでしょう。

Amazonレビューでは、「本番より文章が長め」「これに慣れておけば本番が楽」という意見が見られました。

他にも、問題数に対して書籍の価格が安いと、コスパを評価する声も上がっています。

5位 新形式問題対応 改訂版 CD2枚付 世界一わかりやすい TOEICテストの授業(Part 1‐4 リスニング)

引用：KADOKAWA『新形式問題対応 改訂版 CD2枚付 世界一わかりやすい TOEICテストの授業(Part 1‐4 リスニング)』

音声を収録してから執筆するという独自の手法で、実際に学習者に聞こえてる音をもとに具体的なアドバイスをする形式の問題集です。

「そもそも聞き取れない」という根本の問題を解決に導きます。

解説が詳しく、リスニング力を伸ばすコツも掲載されている点がポイントです。

初心者〜満点まで！スコア別・パート別おすすめ参考書

リスニングと一口に言っても、現状のスコアや苦手とするパートによって対策方法も異なるものです。

ここでは、スコア別・パート別におすすめしたい参考書を紹介していきます。

【400点〜500点】初心者向けTOEICリスニング参考書

まだ平均点に届かない、500点程度までの受験者には以下の2冊がおすすめです。

改訂3版 英語耳 発音ができるとリスニングができる

引用：KADOKAWA『改訂3版 英語耳 発音ができるとリスニングができる』

「正しい発音を身につけることでリスニングもできるようになる」という考えにもとづいた参考書です。

TOEIC対策の専用教材ではありませんが、リスニング力の底上げを図ることでスコアアップが期待できます。

改訂版はCDだけでなくMP3形式の音声データも付属しており、反復練習がしやすい仕様です。

TOEIC L&R TEST 初心者特急 パート1・2

引用：朝日新聞出版社『TOEIC L&R TEST 初心者特急　パート1・2』

リスニング問題の中でまず得点源にしたい、Part1・Part2に特化した問題集です。

はじめての受験でまずは500点、ゆくゆくは600点を目指す初心者におすすめできます。

再生速度が変更できるスマホアプリで、自分で発音練習もおこなえます。

英語の正しい音が身につけば、リスニングで聞き取れる音の幅も格段に広がるでしょう。

【700点台以上】満点も目指すTOEICリスニング参考書

TOEICのスコアが700点を超えてきたら、満点も視野に入れた学習にシフトしましょう。

上級者におすすめの参考書は以下の通りです。

極めろ! リスニング解答力 TOEIC(R) L&R TEST

引用：スリーエーネットワーク『極めろ! リスニング解答力 TOEIC® L&R TEST』

本番よりも少し難易度の高いリスニング問題を大量に解くことで、問題を先読みする力と解答力を同時に鍛えられる参考書です。

目標スコア860点を掲げている通り、Amazonレビューでも「リスニングで9割取れた」「スコアが880点になった」などの成果報告が相次いでいます。

音声ダウンロード無料、英語教材アプリabceed対応です。

極めろ! TOEIC® L&R TEST 990点 リスニング特訓

引用：スリーエーネットワーク『極めろ! TOEIC® L&R TEST 990点 リスニング特訓』

目標スコアを満点の990点に据えた、超上級者向けの参考書です。

あと少しで満点を取り逃してしまう人が間違えやすい問題の解き方や、上級者でも聞き逃している音の聞き取り方のコツが盛り込まれています。

満点達成までの総仕上げに最強の1冊です。

【パート別】苦手対策ができるTOEICリスニング参考書

いまひとつ点数の伸びないパートがある人には、パート別に対策ができる以下の参考書もおすすめです。

TOEIC(R) L & R テスト 究極のゼミ シリーズ 2冊

引用：アルク『TOEIC(R) L & R テスト 究極のゼミ Part2＆1』

引用：アルク『TOEIC(R) L & R テスト 究極のゼミ Part3＆4』

アルクの「究極のゼミシリーズ」は、苦手な問題パターンの把握と克服が同時におこなえる仕様です。

Part2だけでも問題が7パターンに分けられているので、自分の苦手なパターンを徹底的に対策できます。

リスニング問題の難関であるPart3・4では、正解・不正解の根拠を紹介する対話形式の「ゼミ生中継」もCD-ROMに収録。

根本的なリスニング力の底上げにつなげます。

TOEIC(R)L&Rテスト Part 3&4 鬼の変速リスニング2 

引用：アルク『TOEIC(R)L&Rテスト Part 3&4 鬼の変速リスニング2』

0.7倍速から2.5倍速までの音声を繰り返し聞き込むことで、英語の音に耳を慣らしていきます。

1日20分程度、4週間でひと通り学習できるので、試験直前期の追い込みにも最適です。

MP3形式で音声ダウンロードも利用できます。

TOEICリスニング参考書の選び方のポイント

ここまでさまざまなリスニング参考書を紹介してきましたが、自分の目で見て選びたい人もいるでしょう。

そのような人のために、参考書の選び方のポイントをまとめたので、ぜひ参考にしてください。

自分のレベルや目標スコアに合っているか

リスニングの参考書は、自分のレベルや目標スコアに合ったものを選ぶのがおすすめです。

表紙に「目標スコア700点」などと表記のあるものもあるので、確認してみましょう。

本記事で紹介した、スコア別のおすすめ参考書も改めてチェックしてみてください。

スマホに音声ダウンロードできるか

スマホに音声ダウンロードができれば、通勤・通学時のスキマ時間にもリスニング対策ができて便利です。

特にTOEIC初心者は、何度も聞いてTOEICの問題形式やリスニングのスピードに慣れるようにしましょう。

パート別対策ができるか

TOEICのリスニングセクションはPart1〜4のそれぞれで出題形式が異なります。

点数が伸び悩んでいるパートは、パート別に対策できる参考書を利用するのがおすすめです。

各パートを攻略していけば、TOEICテスト全体のスコアアップにつながります。

Amazonレビューに問題はないか

参考書を選ぶ際、Amazonレビューなどの口コミも参考になります。

投稿者の中には「700点から800点まで上がった」などと具体的なスコアを書いてくれている人もいるので、その参考書が自分の学習の目的やレベルに合ったものなのかをイメージしやすいからです。

また、その参考書のあまり評判がよくない部分についても確認できます。

購入前に一度目を通してみると良いでしょう。

TOEIC　おすすめ講座3選

TOEICのリスニングは、問題の解き方を知ったうえで問題集に繰り返し取り組めば少しずつ正答率が上がっていきます。

とはいえ「もっと効率良く学習を進めたい」「次の試験では絶対に目標スコアを取らないと！」という人もいるでしょう。

そのような人のために、ここではTOEIC対策におすすめの講座を紹介します。

①スタディング

IPテスト対策におすすめな講座の1つ目はスタディング。

スタディングは、スマホで学べるオンライン学習ツールです。

さまざまな資格試験に対応していて、その中の1つが「TOEIC® TEST 対策講座」。

この対策講座には、以下の特徴があります。

TOEIC満点講師の講義を受けることができる

最初の特徴は、TOEIC L&Rテスト990点、英検®︎1級を保持する早川幸治講師の動画講義を受けることができる点です。

早川講師はTOEIC L&Rの傾向を押さえ、効率的にスコアアップする方法を教えてくれるので、時間がない社会人でもしっかり学べます。

目標スコアにあわせて学べる

次の特徴は、目標スコアにあわせて学べること。

主要のコースは、600点を目指すコース・800点を目指すコースです。

どのようなレベルの人でも、目標スコアに応じ必要な要素を集中して学ぶことができます。

無料のお試しもできる

講座が自分にあわなかったら嫌だと思う人もいるでしょう。

そのような人も安心です！

この講座には無料お試しのオプションがあるので、講座を体験してから購入を決められますよ。

登録もたったの30秒でできるので、気軽に試してみては？

＼勉強するなら「スタディング通信講座」がおすすめ！／

この講座の詳細は、以下の記事でも解説しています！

スタディングの英語TOEIC講座の特徴とは？おすすめな理由や注意点を解説

②アガルート

IPテスト対策として次に紹介するのは「アガルートTOEIC講座」。

資格予備校のアガルートアカデミーが手がけるオンライン講座で、「第二言語習得論」のプロ寺島よしき講師が担当しています。

この講座には、以下の特徴があります。

コスパが良い

最初の特徴は、コスパの良さ。

アガルートのTOEIC講座は、類似のTOEIC講座と比べると安価な料金設定です。

提供講座は、以下のとおり。

料金の最新情報は公式webサイトをご確認ください。

参考：TOEIC® 講座一覧／価格表｜アガルートアカデミー

約1万円〜3万円の料金設定で、英語4技能（Reading, Writing, Listening, Speaking）の基礎を固めたい人から、ハイスコアを目指す人まで、幅広いレベルの人が使える講座が揃います。

英語教育のスペシャリストが指導

紹介した中で上記2つの講座は、寺島よしき講師が担当します。

寺島講師は、予備校講師や翻訳家、大手出版社の解答作成をおこなうなど、英語のプロフェッショナル。

リーズナブルな料金で、質が高い授業が受けられます。

TOEICだけでなく英語の勉強法も学べる

この講座ではTOEICだけでなく、効率良く単語を学ぶ方法や正しい発音など、英語学習全般で使える内容も学べます。

TOEICにとどまらず、留学や英語力のレベルアップなどを考えている人にはピッタリの講座でしょう。

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この講座の詳細は、以下の記事でも解説しています！

コスパ◎大学生・社会人必見！アガルートTOEIC講座について徹底解説

③スタディサプリ

IPテスト対策には「スタディサプリENGLISH TOEIC®L&R TEST対策コース」もおすすめです。

スタディサプリはインターネット予備校で、社会人の英語学習から受験対策まで幅広い講座を提供しています。

このTOEIC®L&R TEST対策コースには、以下の特徴があります。

演習問題が豊富

このコースには、TOEIC® L&R テスト20回分に相当する演習問題が含まれます。

繰り返し学習することで、試験本番でも落ち着いて実力を発揮できるでしょう。

カリスマ講師の授業を受けることが可能

累計80万部突破「世界一わかりやすいTOEIC® L&R TESTの授業」などのシリーズの著者である関講師の動画講義を受けることができます。

動画は1回5分で、TOEIC® L&Rの文法・単語、最新のパート別の傾向や対策を丁寧に解説。

忙しくても、スキマ時間でいつでも学習できます。

AIによるランク判定で問題が最適化

AIによる演習問題で、自分の苦手な問題形式がわかります。

具体的には「問題の解答結果」をもとにAIが実力判定＆解答傾向を分析し「苦手な問題形式」を知らせてくれます。

結果をもとに苦手な問題を学習すれば、効率よくスコアアップできるでしょう。

＼勉強するなら「スタディサプリ通信講座」がおすすめ！／

この講座の詳細は、以下の記事でも解説しています！

スタディサプリENGLISH TOEIC®L&R TEST対策コースでスコアを上げよう！メリット・デメリットから、おすすめの方まで徹底解説！

リスニング対策の参考書で目標スコアを達成しよう！

今回は、TOEICのリスニング対策におすすめの参考書や、その選び方について解説しました。

本記事でのポイントは以下の通りです。

TOEICのリスニング問題を得点源にできればスコアアップが叶い、目標スコアに大きく近づきます。

もともとリスニングを得意としていた私も、各パートの攻略法を身につけることで点数が安定し、その後のリーディングセクションも自信を持って望むことができるようになりました。

皆さんも本記事で紹介した参考書でリスニング力を磨き、TOEICの目標スコアを達成しましょう！

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この記事を監修した人

望月優衣

早稲田大学教育学部英語英文学科。1歳からの自宅学習により、留学経験なしで英語を習得。大学在学中は大手予備校で東大・早慶志望者の質問回答を担当。金融機関勤務を経て、英語講師として3年間活動。現在は金融・英語分野を中心に記事執筆中。