投稿日：2022-02-02 | 更新日：2024年02月22日

ヘルシーとおいしさを兼ね備えた宅食として注目を集めつつあるnosh(ナッシュ)。

宅食業界の中でも、シェフと管理栄養士のもとで開発されていること、糖質と塩分バランスを考えられているメニュー、アプリで完結する簡単な手続きなど珍しい特徴を持つブランドとして有名です。

今回は、そんな宅食ナッシュの特徴やメリット・デメリットなどを徹底解説していきたいと思います！！最後には宅食ナッシュのおトクな情報も載せているので、ぜひ参考にしてください！

宅食ナッシュのサービス内容・特徴

ナッシュは、全国のご自宅に配送可能なデリバリーフードサービス（宅食）です。管理栄養士・和洋中のシェフが監修しており、低糖質・低塩分のヘルシーな（全てのメニューが糖質30ｇ以下、塩分2.5ｇ以下）メニューになっています。

SO 9001国際基準の自社工場でつくられた食事を即日冷凍することで、「身体に優しくておいしい」食事を低価格で提供しています。

そんなナッシュですが、なんと電子レンジで加熱するだけで食べられます。また常時60種類以上の中から好きなメニューを選択可能なのも大きな魅力です。

ナッシュは「おいしい・簡単・身体に優しい商品を届ける」というコンセプトのもと、生活習慣病の予防・改善を目指す40代以降の方や、低糖質ダイエットをしている方など、幅広い年齢層に受け入れられています！！

次に、ナッシュのメリット・デメリットについて触れていきたいと思います！！

宅食ナッシュのメリット

豊富なメニューで飽きさせない

メニューは選択制となっており、和・洋・中の60種類以上ある中から好きなものを選ぶことができます。

また、毎週新メニューが登場するので飽きにくいのもポイント。糖質に配慮したデザートも用意されているので、おやつにも活用もできます。たくさんの種類の中から一食ずつ自分で選択できる点は、他の宅食デリバリーにはないナッシュのメリットといえるのではないのでしょうか。

また、一流のシェフと管理栄養士がメニュー開発に携わっており、おいしさもさることながら栄養バランスもばっちり！全てのメニューが糖質30ｇ以下、塩分2.5ｇ以下になっていることから低糖質ダイエットをされている方に一定の支持を得ています。

レンジで温めるだけの簡単調理

ナッシュのお弁当は冷凍タイプになっているので、電子レンジで約6分30秒～7分温めればすぐに食べることができ、調理の手間はかかりません。

忙しいときでも手軽にあたたかくて健康的な食事を摂ることができるので一人暮らしの方にもおすすめです！

ひとりひとりの好き嫌いやアレルギーに合わせた機能

①食材フィルター機能

好き嫌いやアレルギー（※1）のある方でも利用しやすいように、特定の食材を細かく除外して注文することが可能です！

避けたい食材（※2）や食事の好みを設定することで、苦手食材以外からメニューを選択することができます。

※1　正式には食材フィルタ―はアレルギーには対応していません。

※2　小麦・卵・乳・そば・えび・かに・落花生・魚・豚肉・鶏肉・牛肉・さけ・さば・大豆・いか・やまいも・オレンジ・ごま・カシューナッツ・あわび・いくら・キウイフルーツ・バナナ・もも・りんご・くるみ・まつたけ・ゼラチン・アーモンド

②警告アイコン

苦手な食材を登録すると、メニュー一覧で該当の食材（出汁・エキス含む）を使用したメニューの右上に注意喚起アイコンが表示されます。おまかせ定期便を利用した際に、注意喚起アイコンが表示されたメニューは自動的にメニューから省かれます。

食欲がそそられる見た目と味

ナッシュは一流のシェフが手掛けていることもあってか、思わず食欲がそそられるほどきれいなのも魅力です。

コンビニ弁当で気になる過剰なしょっぱさや、他の宅配食でありがちな色合いのなさはなく、カフェごはんのようにおしゃれで、見た目も味も満足な仕上がりになっています。

人の手による調理

宅配弁当は全て、ナッシュの自社工場にて手作りされています！

常時約40名の従業員によって、独自のマニュアルに基づき徹底した品質と意識の統一を図り製造・調理されています。

継続すればするほど安くなる仕組み

nosh clubとは累計購入数によって割引になる制度です。つまり、購入すればするほどnoshランクが上がって割引されるようになり、おトクに利用することができます。

また、noshランクは退会または会員資格を喪失するまで永久に適用されるので、最安￥462（税込¥499）から購入することができます！

＼初回特別価格 300円OFFで購入できる／

ナッシュ公式サイトはこちら

目的に合わせておすすめのメニューが届く

ナッシュセレクション

ダイエット・トレーニング・ロングライフ・バランスの４つの目的に合わせて、おすすめのメニューが自宅に届くサービスです。

たとえばナッシュセレクション・トレーニングメニューだと、筋肉や体力をつけたい方のために「たんぱく質」に配慮したお弁当が厳選されて届けられます。

メニューの一例としては、「旨だれペッパーチキン」や「焼き鳥の柚子胡椒」など鶏肉を使用した料理が多い印象です。

「大豆ボールのジェノベーゼ」のように、プラントベースミート（植物性の代替肉）を使った料理もあり、フレキシブルに選ぶことができそうですね。

SDGsへの取り組み

パッケージは、環境に優しい「パルプモールド」素材を採用しています。

パルプモールドとは燃やしても有害な物質は発生せず、もし放置されても土壌で分解され自然に還るので、自然環境に負荷がかかりません。

コンビニやスーパーなどはプラスチック製の容器が多い中、ナッシュの容器は環境に配慮されているため、罪悪感なく注文することができそうですね。

また、パッケージのまま電子レンジで温めて食べ終えたら、全て燃えるゴミとして処分することが可能になりました。ゴミの分別という面倒臭い作業もなく、楽ちんですね。

また、印刷方式にもこだわり、環境に優しく、身体に安全な「水性フレキソ印刷」が採用されています。

宅食ナッシュのデメリット

気になる送料

宅食ナッシュは、商品に加えて送料がかかります。

発送は関西エリアからなので、関西近辺の地域であれば比較的送料が安いです。しかし、関西から離れるごとに送料もアップするので注意が必要です・・・！

お届けエリア	お届け地域	4食セット	6食セット	8食セット	10食セット	20食セット
北海道	北海道	¥1,925	¥2,145	¥2,145	¥2,145	¥2,497
北東北	青森県 秋田県 岩手県	¥1,221	¥1,331	¥1,331	¥1,331	¥1,551
南東北	宮城県 山形県 福島県	¥1,111	¥1,221	¥1,221	¥1,221	¥1,441
関東	茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 東京都 山梨県	¥946	¥1,056	¥1,056	¥1,056	¥1,276
信越	新潟県 長野県	¥968	¥1,078	¥1,078	¥1,078	¥1,298
北陸	富山県 石川県 福井県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,199
中部	静岡県 愛知県 三重県 岐阜県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,199
関西	大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県	¥814	¥913	¥913	¥913	¥1,133
中国	岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,188
四国	香川県 徳島県 愛媛県 高知県	¥869	¥979	¥979	¥979	¥1,188
九州	福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県	¥968	¥1,078	¥1,078	¥1,078	¥1,298
沖縄	沖縄県	¥1,595	¥2,145	¥2,145	¥2,145	¥2,827

※公式サイト2022年6月30日時点の送料

ボリュームが足りない…？

メインにドライカレーやリゾットは選べるものの、基本的におかずのみで白米はついていません。

そのため、「ボリュームが足りない」という方もいらっしゃると思います。

たとえば、ナッシュのおかずに合わせて主食（おにぎりやごはん、パンなど）を合わせたり、サラダやスープを追加したりすると満足度も高まるのではないでしょうか？

お試しがない

ナッシュのプランは定期コースのみになっています。

そのため、現時点では「お試し」はありません。

しかし、ナッシュの定期コースは縛りがなく簡単にアプリやマイページから「スキップ」や「停止」が可能です。

ナッシュが気になっている方は、１度購入した後、すぐに「停止」または「解約」をするのがおすすめです。

「停止」は初回購入した次の瞬間からできます。

「停止」した後も「再開」すれば会員情報や履歴などは残るので、とりあえず一度試してみるのはいかがでしょうか？
ナッシュが初めての方へ

冷凍庫へ収納が大変…？

定期購入はまとめて数日分のお弁当が届くため、冷凍庫にある程度のスペースが必要になります。

2021年にパッケージをリニューアルし、プレートの大きさは縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cmになりました。

内容量は変わらず、容器の大きさがよりコンパクトになったので、以前に比べると、小さめの冷凍庫でも収まりやすくなったと言われています。

また、新パッケージより、蓋にメニュー名・栄養価・温め時間・賞味期限・原材料等が記載されているため、知りたい情報がひと目でわかるのもポイントです。

ナッシュの人気・おすすめメニューを紹介！

なるべく飽きないように、毎週新しいメニューが加わるナッシュ。その中でも、口コミで人気・おすすめのメニューをいくつかご紹介していきたいと思います！

ナッシュのメニューはダイエットにもおすすめなので、食生活を気にしたい人も是非活用してみてください！

関連記事はこちらから！

https://www.net-marketing.co.jp/tabetech/homedelivery/article/1214/

www.net-marketing.co.jp

メイン編

ロールキャベツのチーズデミ

noshメニューで人気のロールキャベツにデミグラスソースの新しい味が登場しました。とろっと柔らかいキャベツにジューシーなお肉を包んだロールキャベツがたっぷり3個も入っています。牛や野菜の旨味がぎゅっと詰まったデミグラスソースと、とろとろに溶けたチーズの相性は抜群です。 副菜は、ブロッコリーのお浸し、パプリカのみじん切りをあえたカリフラワーのタルタル、ナスのごまポンをご用意しております。（ナッシュ公式より）

レモン香る銀ひらすの塩焼き

「シルバー」という別名を持つ白身魚の銀ひらすを、あっさりと塩焼きでご用意しました。ほうれん草と大根おろしにレモンを添え、さっぱりと食べやすく、見た目も爽やかに仕上げております。200kcal以下でヘルシーかつ塩分控えめで優しい味わいです。副菜は一味唐辛子のきいたとろとろ牛すじ、ビーンズ入り卯の花、菜の花と卵の黒胡椒あえです。（ナッシュ公式より）

牛肉ときのこの甘辛煮

ロングセラー商品「牛肉ときのこの甘辛煮」がきのこを増量してリニューアルいたしました。牛肉の薄切りとアスパラガス、しめじ、エリンギ、パプリカを甘辛いタレでお召し上がりください。どこか懐かしい味で、毎日でも食べたくなる1品です。 副菜は、人参のからしマヨネーズ、いんげんの白あえ、白菜と春菊のおひたしです。（ナッシュ公式より）

デザート編

ロールケーキプレーン(3個)

noshのオリジナルロールケーキはおいしさをそのままに、糖質をグッと控えた自信作。しっとりした食感の生地で、ふわっととろけるクリームを包みました。低糖質とは思えない満足感で人気No.1商品です。（ナッシュ公式より）

こちらのロールケーキは、なんと糖質4.7g！罪悪感のないデザートとして、ちょっとしたご褒美にもおすすめです！

抹茶ドーナツ(3個)

リニューアルで更にパワーアップした、抹茶味ドーナツ。 素朴で優しい風味かつ甘みもしっかり感じられる味わいなので ダイエット中にスイーツが食べたくなったときにピッタリの一品。 チアシードはお腹の中で水分を吸収し、約10倍の大きさに膨れ上がります。 なのでこのドーナツ1個でも満腹感を感じていただけるようになっています。 さらにチアシードにはオメガ3脂肪酸やビタミン類、食物繊維が含まれているので栄養価もばっちりです。（ナッシュ公式より）

スーパーフードともいわれ、美と健康によいとされる「チアシード」を含んだめずらしいドーナツです！

コーヒーや紅茶と合わせることで満足感も高くなりそうですね。

＼初回特別価格 300円OFFで購入できる／

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人気・おすすめのメニューについてご紹介したところで、次に気になる利用方法・料金についてお伝えしていきます！

ナッシュの利用方法と料金

利用方法

ナッシュはライフスタイルに合わせて、様々な機能が用意されています。

①定期配送サービス

ナッシュは「定期配送サービス」のみ。クール宅急便にて配送されます。配送間隔は、1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から選択できます！

②配送間隔

一度にお届けする食数も選択できます！一度の配送でお届けする食数は、6食・8食・10食から。

6食セット　¥4,190（¥698/1食）-8食セット　¥4,990（¥623/1食）-10食セット ¥5,990（¥599/1食）

※2回目以降は20食での注文も可能

③必要のない時はスキップ

ナッシュは「スキップ機能」があるので、必要のない週の配送を簡単にお休みすることができます。

④お届け設定についてはこちら

配送ごとに60種類以上のメニューから毎回お好きなメニューに変更が可能です。また、メニューの変更がお手間な方は「おまかせ定期便」に変更すると、ナッシュがおすすめを送ってくれます。また、都合に合わせて、食数・お届け日時・支払方法・配送先の変更がマイページから可能です。

⑤配送スケジュールについて

お届け日の4日～5日前が変更締切日。毎週締切日の前日には「確認メール」が登録メールアドレスに送られます。

※配送地域により変更締切が異なる場合も・スケジュール画面で締切り日の確認を！

公式無料アプリで便利！

新メニューが発売された時や、次回の配送予定日が近づくと、すぐに通知が届くなどたくさんの機能があります。

料金について

①支払方法

入会金・年会費などは無料！商品料金と送料のみとなっています。

支払方法はクレジットカードまたはPayPalに登録のクレジットカードとなります。

②お友達紹介で3,000円OFF

マイページからナッシュを紹介すると、1,000円OFFクーポンが3枚プレゼントされるそうです！とてもおトクなので、ぜひお友達に紹介してみてください！

ナッシュについてQ＆A

ここからは、ナッシュの気になる疑問点についてQ＆A方式でお答えしていきたいと思います！

Ｑ．ナッシュは単品購入できますか？

Ａ．現時点では、定期購入のみになっています。

Ｑ．ナッシュはダイエットに活用できますか？

Ａ．ナッシュセレクションにはダイエット向きのコースがあります！高たんぱく低糖質な（※）メニューは、健康的なダイエットへ貢献してくれます。また、フィットネスジムクラブ大手の「ルネサンス」とも提携を結んでおり、いわば「食事のベース」としてボディメイクをしている人に支持されています。※糖質平均9.2ｇ、たんぱく質平均22ｇ

Ｑ．ナッシュをギフトとして贈ることはできますか？

Ａ．マイページのお届け設定からギフト先を設定すると、ギフトを指定の方へとお届けすることができます。※納品書は同封されません

Ｑ．スイーツも冷凍されてくるのでしょうか？

Ａ．スイーツも冷凍された状態です。冷蔵で解凍後、当日中にお召し上がりください。

Ｑ．紙容器に替わったとのことですが、電子レンジで温めても大丈夫でしょうか？

Ａ．電子レンジに対応しているため、そのまま加熱することができます。

Ｑ．ナッシュは無添加ですか？

Ａ．完全に無添加ではなく、一部の調味料等に使用されています。

Ｑ．ナッシュの賞味期限はどれくらいですか？

Ａ．メインプレートの賞味期限は製造から約6ヶ月～1年間です。 全ての商品に、賞味期限表記がございますのでご確認ください。

ナッシュの宅食はこんな人におすすめ

ここまでナッシュの魅力についてお伝えしてきましたが、いかがだったでしょうか？ナッシュに向いている人についてまとめてみました。

買い出し・調理・片付けなど面倒な食事の準備から解放してくれる、おいしくて便利な宅配食「nosh(ナッシュ)」。さまざまな目的やシーンに合わせて利用することが可能で、どの年代層にも受け入れられやすく、しかもお手頃なお値段なのもおすすめできるポイントです。

そして、販売数2,000万食突破を記念して初回に限り300円OFFセールをやっています！この機会にぜひ一度ナッシュを試してみてください！！

＼初回特別価格 300円OFFで購入できる／

ナッシュ公式サイトはこちら

宅食についてもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。

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