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投稿日：2022-03-08 | 更新日：2024年02月22日
栄養バランスの整った食事を調理された状態でおうちに届けてくれる、宅配弁当。
コロナ禍ということもあり、300~400円台から購入することができるお値段が安い宅配弁当の需要は高まっています。
お子さんがいらっしゃるご家庭や、栄養バランスが偏りがちな一人暮らしをされている方、離れて暮らすご家族の食生活を心配されている方など、用途やシチュエーションに合わせて利用が広まっています。
今回はそんな安い宅配弁当について解説していきたいと思います！
期間限定・初回購入キャンペーンなども紹介しているのでぜひチェックしてみてくださいね！
宅配弁当を比較してみよう！チェックしておくべきポイントは？
１．一食当たりの価格
まず何といっても気になるのがお値段。
料理の手間を省きたいけど、ある程度コストは抑えたいという方が多いのではないでしょうか。
今回は、送料は地域によって差が出るため、送料を含まない税込価格で比較しました。
また、お試し価格や初回限定などは排除し、通常購入に限定しています。
※セットの個数によって金額が変わる場合は最も安いコースでの値段を適用
２．保存方法（冷凍or冷蔵）
宅配弁当は、冷凍または冷蔵された状態で届きます。
冷凍の場合、賞味期限が長ければまとめ買いをしてストックしておくことができます。
ただし、ここで注意しておかなければならないのは冷凍庫の大きさです！
冷凍宅配弁当の大きさをチェックした後に購入しないと、「全部入りきらなかった…」という悲劇が起きかねません。
また、冷凍技術が上がっているとはいえど、電子レンジで解凍した後の水っぽさが気になるという方もいらっしゃいます。
冷蔵の場合は、冷凍に比べて保存期間が短くなってしまうという欠点がある一方で、比較的新鮮な状態であり、電子レンジでの温め時間が短縮されるなどのメリットも挙げられます。
ご自身のライフスタイルに合わせて、冷凍か冷蔵かを選ぶことをおすすめします！
３．送料
フードデリバリーや宅配弁当を頼む上で気になる送料。
数百円の差でも定期的に利用するとなると、大きな差に感じられてしまいますよね。
送料無料を選ぶのはもちろん、定期購入で割引になったりもするので、購入頻度や購入数などに合わせて選ぶのもよりおトクに購入する近道になるかもしれません。
４．定期購入
多くの宅食で導入されている定期購入制度。
忙しい共働き家庭やお子さんのいるご家庭など「都度注文するのが面倒…」「注文するのをつい忘れてしまう」という方におすすめです。
ブランドによっては、メニューを自分で選ばずともおまかせで届けてくれたり、用途に合った組み合わせで届けてくれたりと便利な購入方法です。
また、多くの場合、都度購入より安く購入できるというのもメリットです！
定期購入にすることによって送料無料になったり一食当たりの料金も割安になったりとおトクなサービスを受けることができます。
５．利用のしやすさ
普段留守がちなご家庭やひとり暮らしをされている方は、配送日や配送ペース・購入数を選択できるかどうかもチェックするべきポイントです！
ブランドによっては、LINEやアプリ一つで配送のスキップ・停止・解約などが簡単に行えるところもあります！
宅配弁当ブランドの中には、なんと無料で宅配ボックスや冷凍庫の貸し出しまで行っているところまであるんです。
利便性を向上させてくれるものになってくれるものや利用方法などは、購入前に必ず確認しておきましょう。
６．その他特典
ブランドによっては、ポイント制度を導入しているところや、累計購入数によって一食当たりの値段が安くなるといったところもあります。
これから宅配弁当の長期利用を考えている方は、特典も要確認必須です！！
また、この記事には期間限定のキャンペーンや初回購入限定のキャンペーンもご紹介していますのでよくチェックしてみてくださいね。
気になる！安い宅配弁当ランキング
ざっと宅配弁当をチェックするときのポイントについて触れてきたところで、「安い宅配弁当ランキング」をご紹介していきたいと思います！
一食当たりのお値段が安い順にランキングにしたので、気になる方はまずこちらをチェックしてみてください。
安い宅配弁当の一覧
| 宅配弁当名 | 1食あたり料金 | 送料 | 特徴 | 口コミ |
|---|---|---|---|---|
| ヨシケイ | 343円 （シンプルミール３食セット） | 送料無料 | ・最安値 ・若干少なめの量 ・品数3品 | ・鍵付きの宅配ボックスが便利 ・「夕食ネット」の対象地域外あり ・コスパが良い ・売り切れることもある |
| 食のそよ風 | 427円 （プチデリカ） | 980円（1梱包） 定期購入は送料無料 | ・高齢者向けの食感 ・ＰＦＣバランスに配慮 ・品数3品 | ・ダイエッターや高齢者にはちょうどいい ・都度注文だと送料も加わるため高い ・おいしさの評価に関しては二極化 |
| まごころケア食 | 470円 （21食セット） | 送料無料 ※沖縄・一部地域除く | ・健康に気を遣いたい方向け ・ボリュームと値段のバランス◎ ・品数4品 | ・スピーディーな対応 ・初めての方にもわかりやすい |
| ワタミの宅食 | 490円 （まごころ手鞠・日替わり5日間コース） | 送料無料 | ・若干少なめの量 ・品数4品 | ・鍵付き宅配ボックスが便利 ・安心の老舗 ・高齢者向け |
| デリッシュキッチン「Meals」 | 686円 （7食セット） | 780円 | ・品数4.５品 ・レンジで4分 ・コンパクトなサイズで冷凍庫のスペースを確保 | ・野菜量120g 以上、食材16品目以上を摂取できる。 ・ダイエット目的ではない人も健康的に食事ができる。 |
先に知っておきたい！安い宅配弁当の特徴💡
１．ボリューム少なめ
たとえば、上記ランキングで1位の「シンプルミール」は、同じヨシケイの「バラエティミール」に比べておかずの品目数が半分になっています。
種類豊富におかずを楽しみたいという方にはあまりおすすめできないかもしれませんが、ごはんと合わせて食べるという方や、食費を抑えるためにとにかく安さを重視しているという方にはおすすめです。
２．栄養バランスばっちり
宅食ブランドの多くは管理栄養士監修のもと作られています！
そのため、安さにフォーカスしつつも栄養バランスがばっちりなものばかりです。
ただ、保存料などの添加物は少なからず入っているため、もし気になる方は表示をよくチェックすることをおすすめします。
３．送料がかかって高くなってしまう場合もある
都度購入や2回目以降の定期購入では送料がかかる場合も多いので要チェックです！
購入頻度が高くなりそうだという方は、一度の注文での購入数を多めにしたり、定期購入では送料無料の場合もあるので、定期的に宅配弁当を利用していきたいという方には定期購入をおすすめします。
しっかり食べてしっかり痩せる！24/7DELI&SWEETS
| 宅配弁当名 | 24/7DELI&SWEETS |
| 1食あたり料金 （税込） | 640円（21食セットの場合） |
| 送料 | 初回無料 2回目以降990円～ |
| 購入タイプ | 定期 一時停止やスキップ設定可能 |
| 支払方法 | クレジットカード・代引・AmazonPay |
| メニューの種類 | 60種類以上（※2022年5月現在） |
| 管理栄養士監修 | 〇 |
| 主食の有無 | × メニューから選択可 セットのうち1食でカウント |
| 注文のしやすさ | 受け取り方法選択可〇 （手渡し・宅配ボックス・置き配） |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 宅配エリア | 全国 ※一部配達エリア外地域あり |
管理栄養士＋ダイエットジム監修！ダイエットのための低糖質宅配弁当
入会者数累計9万人※のパーソナルジム「24/7(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」から誕生した「24/7DELI&SWEETS」は、全メニューが糖質15g以下でデザートも選べるダイエッターにおすすめの宅配弁当です。
メニューも全60種類以上（※2022年5月現在）用意されており、ストレスなくダイエット中のご飯を楽しむことができます。
※2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む
- パーソナルジム監修でダイエットに特化
- デザートやピザ、おにぎりなどもすべて糖質15g以下
- 全額返金保証付き
- ダイエット中のご飯に悩んでいる人
- 低糖質で罪悪感の少ないデザートやパンを食べたい人
- しっかりめの味付けが好きな人
＼ メニューなどの詳細はこちらから ／
第１位 ｜ ヨシケイ「シンプルミール」(343円/1食)
| 宅配弁当名 | ヨシケイ シンプルミール |
| 1食あたり料金 （税込） |
376円（3食セット） |
| 送料 | 無料 ※一部地域110円 |
| 購入タイプ | 定期・都度 |
| 支払方法 | クレジットカードのみ （VISA、Master Card、JCB、Diners Club、Ameriacn Express） |
| メニューの種類 | 3コース~ |
| 管理栄養士の監修 | 〇 |
| 主食の有無 | × |
| 注文のしやすさ | 受け取り方法選択可〇 （手渡し・宅配ボックス・玄関前置き配） 時間指定✖ |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 宅配エリア | 全国 ※一部配達エリア外地域あり |
| キャンペーン | 〇 50％OFFで購入可能 |
安い宅配弁当と調べると、真っ先に出てくるのがヨシケイのシンプルミール。
人気ですぐ売り切れてしまうこともあるそうです。
その名の通りおかずが3品入ったシンプルなつくりですが、毎回献立が変わるので飽きずに楽しく続けることができるお弁当になっています。
宅配弁当をはじめて注文するという方には、まずヨシケイのシンプルミールをおすすめします！
- とにかく安い
- 鍵付きボックスの無料貸し出しあり
- 冷凍タイプ
- 味付けは濃いめ（白飯との相性はよさそう）
- 人気過ぎて売り切れることもあって残念…
- 配達地域外もあるので注意
- とにかくいちばん安い宅配弁当を探している人
- はじめて宅配弁当を注文する人
- 送料無料で届く宅配弁当がいい人
シンプルミールを初めて注文する方は、キャンペーンでさらに安く購入することができます。
10セットまで半額になるので、3食セットの場合は565円。
なんと驚異の一食当たり約172円です！
自炊よりも安い値段で3食もお試しできるのはとってもお得です！
送料無料なので、この機会に試してみてはいかがでしょうか？
また、配達対象地域かどうかは公式ホームページから簡単に調べることができるので、気になる方は是非チェックしてみてください！！
＼ メニューなどの詳細はこちらから ／
ヨシケイについてもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。
第２位 ｜ 食のそよ風「プチデリカ」(427円/1食)
| 宅配弁当名 | 食のそよ風 プチデリカ |
| 1食あたり料金 （税込） |
426円（10食セット） |
| 送料 | 980円（1梱包） 定期購入は送料無料 |
| 購入タイプ | 定期・都度 |
| 支払方法 | クレジットカード・代引・AmazonPay |
| メニューの種類 | 10種類1セットが３つ |
| 管理栄養士の監修 | 〇 |
| 主食の有無 | × |
| 注文のしやすさ | 配送日時指定可能〇 |
| 保存方法 | 冷凍（製造から1年） |
| 宅配エリア | 全国 |
| キャンペーン | ✖ |
- ボリュームは少なめ（納豆や豆腐などおかず一品追加したり、白飯やみそ汁と合わせるとよさそう）
- 濃いめの味付け
- 冷凍タイプ
- シニアの方やダイエッターにもおすすめ！
- 味のクオリティは高め
- ボリュームは少なめでも味付けの濃い宅配弁当を探している人
- ダイエットをしている人
- コスパの良い冷凍宅配弁当を探している人
食のそよ風「プチデリカ」は、プチと名付けられているだけあって、他の宅配弁当に比べて少なめの量になっています。
メニューや口コミを見ている限り、味は濃いめなので塩分バランスを量で調整しているような印象を受けます。
味が濃いめということもあって白飯と合わせやすいのもポイント。
少量でもしっかり満足したいという方におすすめしたい、コスパ抜群の宅配弁当になっています！
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第３位 ｜ まごころケア食 (479円/1食)
| 宅配弁当名 | まごころケア食 |
| 1食あたり料金 （税込） |
479円（まごころ定期便） |
| 送料 | 送料無料※沖縄・一部地域除く |
| 購入タイプ | 定期・都度 |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込、代引き、 コンビニエンスストア (前払)、口座振替、 AmazonPay、Paidy、PayPay残高払い |
| メニューの種類 | 5コースほど |
| 管理栄養士の監修 | 〇 |
| 主食の有無 | × |
| 注文のしやすさ | 定期便の食数と間隔が選べる 冷凍庫無料レンタル可 置き配対応 |
| 保存タイプ | 冷凍（3か月） |
| 宅配エリア | 全国 |
| お試しの有無 | 初回限定セット |
- ニーズに合わせて選べるコース
- 無料の冷蔵庫貸し出し（※）
- 冷凍タイプ
- 制限食なのにおいしい
- メニューが豊富（84種類）
- 制限食でもおいしい宅配弁当を探している人
- 冷凍庫の無料貸し出しに魅力を感じざるを得ない人
- コロナ渦ということもあって置き配に対応した宅配食を希望している人
定期便にすると、健康バランス・糖質制限食・塩分制限食のすべてのコースが一食当たり￥479になるという「まごころケア食」。ライフスタイルや身体の状態に合わせて、コースや食数・ペースを選択することができます！
また、なんと送料無料！しかも、宅配弁当を頼む上で、悩みの種になりがちな冷凍庫の貸し出しまで行っているんです！ビジネスモデル特許出願中ということもあって、他の宅食ブランドにはないサービスだといえます！
また、まごころケア食では「置き配」にも対応しています。
専用のクーラーボックスに入れた状態で指定の場所へ届けてくれるため、お子さんがいらっしゃるご家庭や対面での受け取りに抵抗がある方などにおすすめです。
お値段も踏まえると、比較的続けやすい宅配弁当なのではないでしょうか？
※クレジットでの決済かつ14食・21食での定期申込がある事(同時申込可能)・1か月に1回以上の定期便の受け取りが必要となります
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第４位 ワタミの宅食「まごころ手鞠日替わり5日間コース」(490円/1食)
| 宅配弁当名 | ワタミの宅食 |
| 1食あたり料金（税込） | 490円（まごころ手鞠・日替わり5日間コース） |
| 送料 | 送料無料 |
| 購入方法（定期・都度など） | 定期のみ（注文個数・サイクル決める） |
| 支払方法 | 現金・クレジットカード・口座振替 |
| メニューの種類・充実度 | ― |
| 管理栄養士の監修 | 〇 |
| 主食の有無 | |
| 注文のしやすさ：配達周期・配達時間 | ワタミの宅食：決まった時間に手渡し 宅配ボックス無料貸し出し ワタミの宅食ダイレクト：冷凍のみ 一部でお届け日時指定が可能 |
| 賞味期限（冷凍・冷蔵） | 冷蔵：到着日or翌日、冷凍まちまち |
| 宅配エリア | 全国※一部地域除く |
| お試しの有無 | 〇 |
- 安心の宅食老舗ブランド「ワタミ」
- 鍵付き安全ボックスの無料貸し出し
- 冷蔵タイプ
- 毎日配達に来てくれるからうれしい
- おかずの品数とのバランスがいい
- 白飯と食べるとちょうどよいカロリーバランス
- 送料無料でコスパの良い宅配弁当を探している人
- 留守がちで無料の宅配ボックスの貸し出しを希望している人
- 見守りサービスを利用したい人
宅食ブランド大手の「ワタミの宅食」が手掛ける、まごころ手鞠。
おかずが4品入ったお手頃なお弁当は、毎日の食生活をサポートしてくれます。
また、先ほどワタミの宅食は決まった時間帯にスタッフが手渡しで配達してくれるのもうれしいポイント。
ワタミの配達員が直接自宅を訪問するという特性を活かし、利用者の異変に気付いた際には所定の連絡先に通報するという地域の見守り活動も行っています。
安心安全なサービスで、一石二鳥といえますね！
※見守りの取り組みを実施していない地域あり
※地域福祉の向上に協力するものであり、協力実施に関してなんらかの義務や責任を負うものではありません。
＼ メニューなどの詳細はこちらから ／
ワタミの宅食に関してもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。
第５位 デリッシュキッチン「Meals」7食セット (686円/1食)
| 宅配弁当名 | Meals |
| 1食あたり料金 （税込） |
初回615円/通常686円 |
| 送料 | 780円(税込)
ただし北海道は2,120円(税込) 沖縄県は1,680円(税込)となります。 |
| 購入方法 | 定期購入 |
| 支払方法 | クレジットカードのみ |
| メニューの種類 | 主菜1品＋副菜3品の4品 |
| 管理栄養士の監修 | ◎ |
| 主食の有無 | ✖ |
| 注文のしやすさ | 7日、14日、21日、28日の中から配達間隔が選べる。 |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 宅配エリア | 全国 |
| お試しの有無 | 初回購入時500円OFF |
- 20g以上摂取できる。
- 冷凍庫の幅をとらないコンパクトな容器
- カロリー350kcal以下、糖質20g以下、たんぱく質20g以上
- 彩りよく野菜もたくさん入っていてバランスよく感じました。全体的にべちゃべちゃしてないのがすごい！
- 付け合せも含め味付けが美味しい（健康弁当とは信じられないほどしっかりと味付けされている）。1つのお弁当内に4,5種類もおかずがあるのは嬉しい
- 味付けは基本的に濃すぎず薄すぎずで◎もも肉もぷりっとしていて美味しかった！ご飯がなくても満足感ありました。 （Mealsを購入したスタッフより。）
- しっかり野菜を摂りたい人
- ダイエット用の宅配弁当が欲しい人
- おかずの種類が多いお弁当が食べたい人
レシピ動画アプリ国内No.1のデリッシュキッチンから宅配弁当をお届け！
私たちの元に野菜がたっぷり入った栄養満点のお弁当が届きます！管理栄養士監修のもと、彩り豊かで一つのお弁当に4種類のおかずが入っているので、しっかり栄養が摂れます。また、冷凍庫のスペースを考慮したコンパクトな容器なので安心して購入できますね！
＼ こちらのリンク限定！初回1000円OFF！ ／
Mealsに関してもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。
【目的別】安くておすすめの宅配弁当！＜プチダイエット編＞
糖質が気になるダイエッターや糖尿病の方などに支持されている低糖質の宅配弁当。
自分で栄養バランスも考慮しながら、飽きずに糖質制限食を続けていくというのは並大抵のことではありません。
そんな糖質制限ライフをサポートしてくれる、安くて低糖質な美味しい宅配弁当をいくつかご紹介していきます！
１．まごころケア食「糖質制限食」 (479円/1食)
管理栄養士監修のもと、1食当たり糖質15g以下・塩分2.0以下・カロリー 240kcal（±10％）に抑えられた献立が届きます。全84種類から毎週違った内容のメニューを選んでくれる点もうれしいポイントです。糖質を抑えたくても、毎日気を遣うのは難しい…」という方や、「糖質オフメニューに飽きてしまった…」という方におすすめしたいのが、まごころケア食の糖質制限食。
まずは、管理栄養士監修の栄養バランスばっちりでしかもお安い糖質制限食を1日一回から取り入れてみませんか？
まごころケア食「糖質制限食」の公式サイトを見る
まごころケア食「糖質制限食」の購入は、まごころ定期便がおトクいつでも解約可能で、ずっと送料無料！
２．ウェルネスダイニング「糖質制限気配り宅配食」 (669円/1食)
血糖値が気になる方向けに、1食当たり糖質 15g以下・塩分 2.0g以下 ・カロリー 240kcal（±10％）に抑えられた食事が届きます。しっかりとした味わい・ボリューム感に配慮した結果、制限食だと諦めがちな「食事の楽しさ」を感じられるようになっています！
３．nosh（ナッシュ） (599円/1食)
言わずと知れた宅配弁当ブランド、ナッシュ。1食あたりの糖質量を30g以下・塩分量を2.5g以下に設定しているため、比較的緩めな糖質制限食だといえます。自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、美味しさに定評があるのも納得できますね！
また、おかずプレートはすべて環境に優しい紙素材の容器に入っているため、すべて燃えるゴミとして廃棄できます。
そのため、後片付けにも手間がかからないのもポイント。また、糖質に配慮したデザートやパンも用意されているので、楽しく糖質制限ライフを送ることができそうです！
また、現在ナッシュでは販売数2000万食を記念して、300円OFFで購入できるようになっています！
noshの詳細は以下の記事も参考にしてみてください！
＼初回限定300円オフで購入できます！／
【目的別】安くておすすめのお弁当＜しっかりダイエット編＞
ここではダイエットをしている方向けの栄養管理された宅配弁当をご紹介します。
- 自分でダイエットメニューのレシピを考えなくてよい。
- カロリー・糖質・たんぱく質等の栄養成分を管理してくれる
- 手間なく片付けができる
などのメリットがあります。
自分でなにかとダイエットを意識して食事を作るのは大変ですよね。
そんな時にダイエット向けの宅配弁当を利用すると、日々の暮らしがとてもラクになります。
247DELI＆SWEETS (640円~/1食)
247パーソナルトレーニングジムが展開しているダイエット用宅配弁当です。
| 宅配弁当名 | 247DELI＆SWEETS |
| 1食あたり料金 （税込） |
640円～ |
| 送料 | 初回無料 2回目以降は990円 |
| 購入プラン | 定期だが一時停止やスキップ設定も可能 |
| 支払方法 | クレジット 代引き決済 アマゾンペイ |
| メニューの種類 | 60種類以上、デザートやパンメニューもある |
| 管理栄養士の監修 | ◎ |
| 主食の有無 | ✖ |
| 注文のしやすさ | 2、3、4週から選択可能 |
| 保存タイプ | 冷凍 |
| 宅配エリア | 全国（一部地域を除く) |
| お試しの有無 | ◎ |
- 管理栄養士監修の料理を食べることができる
- メニューが豊富なので飽きずに楽しみながら食事ができる
- 継続回数の制限がない
247は短期間で3食しっかり食べながら、健康的にダイエットを行えるパーソナルジムです。
質の高いパーソナルトレーナーが揃う247は宅配食も手掛けており、プロの視点からダイエット向きの食事を作り、提供しています。
そんな247が展開する『247DELI＆SWEETS』は無理なく美味しい食事でダイエットが続けられるんです。
ライザップサポートミール (838円~/1食)
「結果にコミットする」で有名なパーソナルジム”RIZAP（ライザップ）”が展開しているダイエット用宅配弁当です。
| 宅配弁当名 | ライザップ サポートミール |
| 1食あたり料金 （税込） |
838円（7食セット定期便） |
| 送料 | 0～800円 |
| 購入タイプ | 定期と都度 |
| 支払方法 | 代金引換決済、クレジットカード決済、 NP後払い、Amazon Pay |
| メニューの種類 | 全28種類 |
| 管理栄養士の監修 | ◎ |
| 主食の有無 | ✖ |
| 注文のしやすさ | ━ |
| 保存方法 | 冷凍 |
| 宅配エリア | 全国 |
| お試しの有無 | ◎ |
- 多種多様なメニューでしっかり美味しい
- 低糖質×高たんぱく質
- 片付けの手間を省くことができる
ライザップ流食事メソッドは、糖質をコントロールし、低糖質な食事を続けることで効果を発揮します。
普段の食事の中で糖質をコントロールするのってなかなか難しいですよね。
ましてや自分で作るとなると・・・考えただけでダイエットを辞めたくなってしまいそうです。
しかし、サポートミールなら、ライザップのメソッドに沿って作られたミールセットなので、糖質コントロールを美味しく楽にサポートしてくれます！
サポートミールに関してもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。
【目的別】安くておすすめの宅配弁当！＜食べやすさ・低糖質編＞
１．食宅便「やわらかい食事 おかず7食」 (560円/1食)
| 宅配弁当名 | 食宅便 |
| 1食あたり料金 （税込） |
560円（おまかせコース） |
| 送料 | 780円※らくらく定期便の場合は、390円(税込) |
| 購入タイプ | 定期・都度 |
| 支払方法 | クレジットカード払いまたは代引、口座振替 |
| メニューの種類 | 13コースほど |
| 管理栄養士の監修 | 〇 |
| 主食の有無 | △※別売 |
| 注文のしやすさ | 定期便の場合、間隔選べる |
| 保存方法 | 冷凍：商品による |
| 宅配エリア | 全国※一部地域除く |
| お試しの有無 | 〇 |
| 公式サイト | https://shokutakubin.com/ |
なんと見た目は普通の食事のまま、歯茎でつぶせるやわらかさを目安に調整されているんです！
箸で簡単に切れるチキンカツや、やわらかく仕上げたレンコンなど、噛む力が弱くなっても食べられそうな食べやすいおかずセット。
食宅便についてもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。
２．ワタミの宅食ダイレクト「やわらか食」 (680円/1食)
高齢者食宅配で11年連続売上シェアNo.1、1日当たりお届け食数は3万食増加したワタミ。
「やわらか食」は、かたいものを食べにくく感じる方向けに1食当たり200kcal基準・たんぱく質 約9g基準・食塩相当量2.0g以下と管理栄養士監修のバランスの良い食事を提供しています。
また「ムース食」は、ユニバーサルデザインフードの規格「舌でつぶせる」に適合するかたさになっています。1食あたり 約250kcal・たんぱく質 約14.6g・食塩相当量 1.5g以下と管理栄養士監修の栄養価の高い食事になっています！
＼お試し4食セットが送料無料！／
ワタミの宅食に関してもっと詳しく知りたい！という方はこちらの記事も参考にしてみてください。
３．やわらかダイニング「ちょっとやわらかめ宅配食」 (694円/1食)
かたさのあるものや大きめの食材がやや苦手という方向けに、食材本来の食感を残しつつ、口に入れやすいサイズに食べやすく仕上げた宅配弁当です！家庭料理のような優しい味わいも「やわらかダイニング」ならではのポイントです。
管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考慮しながら献立づくりをしており、毎日の食事が楽しみになるような和・洋・中の豊富なバリエーションのおまかせメニューを届けてくれます。
＼初回限定で送料無料！／
【目的別】安くておすすめの宅配弁当＜妊娠・産後編＞
妊娠中の方・産後の方におすすめしたい宅配弁当をご紹介します。
- 買い出しに行かなくていい
- 面倒な調理が不要
- 洗い物不要、後片付けがラク
- 手軽に栄養バランスの良い食事を摂ることができる
- カロリー・糖質・塩分コントロールができる
上記のようなメリットはもちろん、おうちではなかなか難易度の高い料理も、宅配弁当なら簡単に楽しむことができます。
他のタイプの宅配弁当に比べるとあまり安いとは言えないかもしれませんが、手間や栄養バランスを考えるとコスパがいいと言えるのではないでしょうか？
つわりがひどい妊娠中の時期や、体力が回復していない産後の時期にもおすすめです。
ママの休食 (940円~/1食)
ママの休食は、「ママに休養と栄養を届ける」というコンセプトの宅食サービスで、妊娠～出産後の女性向けはもちろん、小さいお子さん向けのメニューがたくさんあります。
厚生労働省策定の食事摂取基準をもとに栄養価が策定されており、妊娠から出産後のタイミングごとに必要な栄養素が摂取できるように設計されています。
また、管理栄養士と産婦人科医監修のもとで、葉酸・鉄・ビタミンB群などの不足しがちな栄養素がしっかりとれるメニューになっています。
お弁当1つあたりに主食・主菜・副菜がバランスよく入っているので、目で見てもおいしい彩り豊かなお弁当です。
主食のご飯も入っているので本当の意味で手間いらずという点もコスパが良いですよね。
また、生ものや水銀量の多い魚などは不使用のため、ママの栄養管理にぴったりです。
「ママの休食」の魅力
〇食材本来の味を活かした調理
厳選した食材を使用し、だしの風味を生かして食材本来の味を大切に調理しています。
また、「食品添加物レス」を実現するために、調理・加工の製造過程において無添加（着色料・保存料など不使用）なのもうれしいポイントです。
〇安心で安全な食の提供
国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」取得工場と提携し、お弁当の製造が行われています。
また、サービス利用者なら無料で何回でもLINE上で専属の管理栄養士さんに食事や栄養について相談することができます。
なかなか他社にはない素敵なサービスですよね！
〇12時までの注文で当日発送サービス
なんと当日12時までに注文した場合、当日に発送してくれるとのこと。
多忙な時や、まとまってお弁当が必要になった時にうれしいサービスですよね。
〇LINEでらくらくスキップ機能・停止
おトクな定期便ですが、回数に縛りや制限はなく、いつでも配送スキップ・停止・解約が可能になっています。
また、ライフスタイルに合わせて配送間隔を調整可能で、再開もいつでも可能！
面倒な電話ではなく、24時間いつでもLINEで申し出ることができるのも魅力です。
【初回限定キャンペーン】
初めてご購入で25％OFF
宅配弁当のまとめ
今回は、宅配弁当の中でも安いものにフォーカスしてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
宅配での冷蔵・冷凍弁当は技術が向上したことから、以前よりもかなり美味しくなってきています。
激安・格安までとはいかなくても、そのほとんどが管理栄養士の監修のため栄養バランスが良く、簡単にストックしておくことができるのでいろんなシチュエーションに利用できます。
ライフスタイルやニーズに合わせて、この機会にぜひリーズナブルな宅配弁当の導入を検討してみてはいかがでしょうか？
こちらの記事も参考にしてみてください。
